Ирина Иванова

was last seen 4 August at 21:31

46 лет / Кондопога, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Иванова set profile photo

18 September 2019 at 10:14

anketa-avatar.html

Ирина Иванова set profile photo

6 September 2018 at 21:43

anketa-avatar.html

Ирина Иванова понравилось

29 October 2015 at 21:53

Похудение

29 October 2015 at 21:35

community-post.html

100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ

Исходное положение – лёжа на животе

1. Зажим ягодиц - 8 раз

2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подъем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подъем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подъем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов (статика)...

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Филатова

зажим попы это понятно. А ногу поднимать в сторону, вперед или назад?

29 October 2015 at 21:41

Нравится

VIKTORIYA Piskunova

в начале написано исходное положение лёжа на животе,назад и в сторону ногу с покачиванием не получится

29 October 2015 at 22:26

Нравится1

Ирина Иванова changed their profile photo

11 September 2015 at 11:14

anketa-avatar.html

Ирина Иванова changed their profile photo

18 August 2015 at 21:29

anketa-avatar.html

Ирина Иванова set profile photo

6 May 2015 at 22:52

anketa-avatar.html

Ирина Иванова понравилось

6 May 2015 at 21:41

Сергей Волшебник added a video

14 June 2007 at 16:11

video-add.html

Мне понравилось то что можно сделать руками с обычным песком.А Вам?

5:42 5 502 Волшебный песок Save to my page

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 36

36 comments

Oksana Oxigen

Потрясающе!

19 February 2008 at 21:02

Нравится

А б

'это прекрасно...

11 September 2010 at 19:22

Нравится

Ирина Иванова set profile photo

3 March 2014 at 11:20

anketa-avatar.html

Ирина Иванова installed a game

22 September 2010 at 18:29

app-install.html

Райский Сад – это сад вашей мечты! Море цветов и самых разнообразных украшений для участка и домика, волшебные и домашние животные, масса интересных событий и заданий ждут Вас в игре!

1 902 381

Играть