Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роза Исебаева
subscribed to the group
26 January 2017 at 9:11
community-join.html
Роза Исебаева
понравилось
17 December 2015 at 18:11
10 comments
Ольга Короткая
для PYTHIA ***: Да ,я тоже того же мнения!Только вот,болеть не надо!Лучше всякого лекарства- Богатое здоровье!!!
18 December 2015 at 7:20
Нравится1Ирина Горбунова
для Ольга Короткая: Правильно,лучше не болеть
18 December 2015 at 22:09
Нравится
Роза Исебаева
прокомментировала
9 December 2015 at 18:26
и
community-post.html
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
View all
4 comments
Роза Исебаева
понравилось
28 November 2015 at 19:10
Роза Исебаева
понравилось
21 November 2015 at 21:43
4 comments
Роза Исебаева
понравилось
19 November 2015 at 16:41
Роза Исебаева
понравилось
19 November 2015 at 16:33
Роза Исебаева
понравилось
18 November 2015 at 20:34
4 comments
Роза Исебаева
понравилось
4 November 2015 at 22:01
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером
2 День:
...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером
2 День:
...
Роза Исебаева
понравилось
31 October 2015 at 13:05
3 comments
Роза Исебаева
понравилось
27 October 2015 at 18:36
community-post.html
3 comments
Роза Исебаева
понравилось
25 October 2015 at 20:31
3 comments
Роза Исебаева
понравилось
24 October 2015 at 20:08
3 comments
Роза Исебаева
понравилось
20 October 2015 at 17:44
Роза Исебаева
понравилось
15 October 2015 at 19:46
Роза Исебаева
понравилось
13 October 2015 at 14:16
6 comments
это проклятье—ей придется хоронить дете ,внуков и всех кто дорог.
13 October 2015 at 18:44
Нравится
Роза Исебаева
понравилось
12 October 2015 at 16:30
community-post.html
Роза Исебаева
понравилось
10 October 2015 at 23:15
3 comments
для : Будет. Мне уже много лет и большая часть жизни позади. Но и ТАМ я буду молиться за сына и его семью. Иначе быть не может.
10 October 2015 at 15:23
Нравитсяи ни будит сматрети на твой карман и на тваю красату ана тибя палубит таким каким т ести ...?
17 February 2016 at 22:50
Нравится
Роза Исебаева
понравилось
10 October 2015 at 23:01
community-post.html
Самые вкусные пончики
Это самые вкусные пончики... которые я ела!
Уже 2 раза их делала - обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Начинку можно любую класть, мне очень понравилось с инжировым повидлом, а еще будет вкусно со свежей малиной, перетертой с сахаром, можно с заварным кремом, как у автора...
Тесто:
Молоко - 500 мл.
Яйца - 2 шт.
Масло сл. или маргарин - 125гр.
Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
Соль - 1,5 ч.л.
Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
Вода тёплая - 0,5 ст.
Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.
...
Это самые вкусные пончики... которые я ела!
Уже 2 раза их делала - обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Начинку можно любую класть, мне очень понравилось с инжировым повидлом, а еще будет вкусно со свежей малиной, перетертой с сахаром, можно с заварным кремом, как у автора...
Тесто:
Молоко - 500 мл.
Яйца - 2 шт.
Масло сл. или маргарин - 125гр.
Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
Соль - 1,5 ч.л.
Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
Вода тёплая - 0,5 ст.
Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.
...
Роза Исебаева
понравилось
4 October 2015 at 12:33
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.