Исида Начхоева

Исида Начхоева понравилось

24 June 2015 at 19:24

КУЧА КЛАССНЫХ КАРТИНОК

24 June 2015 at 19:21

community-post.html

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 2

наталья попельникова

Да похоже

28 June 2015 at 17:22

Нравится

Ольга Косинская

Очень красивый кадр!

2 July 2015 at 9:56

Нравится

Исида Начхоева понравилось

24 June 2015 at 19:24

КУЧА КЛАССНЫХ КАРТИНОК

24 June 2015 at 19:21

community-post.html

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

Ирина Лактионова

Изморозь...

30 June 2015 at 15:12

Нравится

Исида Начхоева понравилось

24 June 2015 at 19:24

КУЧА КЛАССНЫХ КАРТИНОК

24 June 2015 at 19:22

community-post.html

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 2

Аниса Бессонова

24 June 2015 at 21:16

Нравится

Марина Бырова

очень красиво

25 June 2015 at 12:16

Нравится

Исида Начхоева понравилось

16 June 2015 at 20:18

Худеем вместе

1 February 2014 at 20:04

community-post.html

Нравится344Нравится344 людям Комментировать 10

10 comments

Львица ...............

30 January 2016 at 9:02

Нравится

Елена Геращенко

а на кой ты мне тогда!?!? и получше найду!

24 May 2016 at 7:09

Нравится

Исида Начхоева понравилось

16 June 2015 at 20:17

Худеем вместе

2 February 2014 at 15:14

community-post.html

Как быстро накачать пресс девушке дома? 6 упражнений для применения в домашних условиях

Нравится660Нравится660 людям

Комментировать 5

5 comments

Алевтина Алевтина

для Амина Асанова: понятия нижний и верхний пресс не существует)

11 October 2015 at 18:04

Нравится

Ольга Таможникова

Для начала ,уменьшить порции еды,но кушать 5 раз. После еды не пить полчаса и занятия по 15 минут каждый день. Мой результат- за месяц минус 12 кг и подтянулась фигура,правда первую неделю только... more

13 June 2016 at 23:26

Нравится

Исида Начхоева понравилось

16 June 2015 at 20:15

Худеем вместе

6 February 2014 at 9:40

community-post.html

Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....

Нравится2590Нравится2590 людям

Комментировать 62

62 comments

ZARA ZARA

...

25 March 2020 at 22:47

Нравится

Алевтина Титова

🍒🍒🍒Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания.🍏🍎🥒🥕Даем основы правильного питания,рецепты, рекомендации.Дрржный коллектив, постоянная поддержка, мотивация , исправление ошибок в питании🙂... more

22 April 2020 at 7:34

Нравится

Исида Начхоева понравилось

16 June 2015 at 20:14

Худеем вместе

7 February 2014 at 14:12

community-post.html

СУПЕР СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЮЛИТА

1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1...

Нравится1797Нравится1797 людям

Комментировать 50

50 comments

Алевтина Титова

🍒🍒🍒Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания.🍏🍎🥒🥕Даем основы правильного питания,рецепты, рекомендации.Дрржный коллектив, постоянная поддержка, мотивация , исправление ошибок в питании🙂... more

22 April 2020 at 7:34

Нравится

Анастасия Сысова

Девочки добавляйтесь в наш бесплатный чат по ПП. Худеем вместе. Чат ватсап. Не стесняйтесь ...

9 August 2024 at 10:46

Нравится

Исида Начхоева subscribed to the group

16 June 2015 at 20:14

community-join.html

Худеем вместе

118 121 участник

Исида Начхоева понравилось

16 June 2015 at 20:14

Великие слова

16 June 2015 at 20:00

community-post.html

Человека лучше всего узнать в трех ситуациях: в уединении - так как здесь он снимает с себя все показное; в порыве страсти - ибо тогда забывает он все свои правила; и в новых обстоятельствах - так как здесь его покидает сила привычки.

© Френсис Бэкон