Ильдар Ситдиков
was last seen 10 September at 19:02
52 года
/
Набережные Челны, Россия
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильдар Ситдиков
понравилось
4 November 2017 at 9:15
Ильдар Ситдиков
понравилось
10 September 2017 at 14:13
Ильдар Ситдиков
понравилось
13 June 2017 at 20:02
На лошадях было...круче..."...жал...что нынче...погода дурная...солнца нет...кивера не блестят...и не лоснится масть вороная...лошадей...только сабли звенят..." Н. А. Некрасов. Уличные впечатления.
13 June 2017 at 19:11
Нравится
Ильдар Ситдиков
понравилось
13 June 2017 at 20:01
28 comments
Это ж не наша грязь ))) а заграничная )))))) обезжиренная и рафинированная))) нашу то ))))) иногда шампунь ток со второго раза берет)))))))))
15 June 2017 at 14:33
Нравится1
Ильдар Ситдиков
понравилось
13 June 2017 at 20:00
community-post.html
Смотри не лопни от смеха
1:5346 032Смотри не лопни от смехаSave to my page
44 comments
Ильдар Ситдиков
понравилось
13 June 2017 at 19:58
8 comments
Ильдар Ситдиков
понравилось
13 June 2017 at 19:57
63 comments
нормально ..мне в наследство достался "Устав красноармейца вып.1941" там четко все расписано...как и куда прятаться,как от "кукушек" прятаться и т.п......и никакой лишней"воды"...все толково... more
16 June 2017 at 14:01
Нравится
Ильдар Ситдиков
понравилось
11 June 2017 at 7:34
Ильдар Ситдиков
понравилось
9 June 2017 at 6:49
45 comments
Ильдар Ситдиков
понравилось
12 May 2017 at 5:45
Ильдар Ситдиков
понравилось
9 May 2017 at 7:23
6 comments
Ник Nik
воровать меньше надо и дороги будут нормальные! 3 раза поднимали цены на топливо, якобы тр налог в топливо переводили.Только видать всё мимо кассы. Пока в стране такой бардак, будут левые... more
воровать меньше надо и дороги будут нормальные! 3 раза поднимали цены на топливо, якобы тр налог в топливо переводили.Только видать всё мимо кассы. Пока в стране такой бардак, будут левые... more
9 May 2017 at 1:12
Нравится2
Ильдар Ситдиков
понравилось
9 May 2017 at 7:22
community-post.html
Комплекс для ног, бедер и ягодиц👍🏻
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
13 comments
слышали? в Йошкар-Оле спортом занимаются шлюхи и идиотки)))
10 May 2017 at 17:15
Нравится1Девочки, почему Вы говорите, что "слышали? в Йошкар-Оле спортом занимаются шлюхи и идиотки" - я обычная РУССКАЯ женщина и слежу за собой только для себя и своего мужа! Почему только должны за собой... more
14 May 2017 at 11:40
Нравится1
Ильдар Ситдиков
понравилось
9 May 2017 at 7:22
3 comments
они не в тормозах,а в своей правоте уверены согласно ПДД.хрен с ним что погиб или инвалид,а гайцы и суды их в этом всячески поддерживают.
10 May 2017 at 18:19
НравитсяДебилы по три копейки в месяц получать,и на коляске кататься!
10 May 2017 at 18:26
Нравится
Ильдар Ситдиков
понравилось
9 May 2017 at 7:22
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
