Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Свиридков
понравилось
26 January 2015 at 20:14
community-post.html
Как фотографировать силуэт.
Силуэт – это прекрасный способ передать наблюдателю драматичность, эмоции, настроение и магию фотографий; он всегда выделяется в альбоме благодаря комбинации глубокой истории и простоты, которую выражает. Его любят за то, что он оставляет место для размышлений и не раскрывает всей картины для наблюдателя.
Главная идея, которой стоит придерживаться – располагать объект фотографирования, который хотите видеть затемненным, непосредственно перед источником света. Главная задача – заставить фотокамеру установить экспозицию, фокусируясь не на главном объекте, а на н...
Силуэт – это прекрасный способ передать наблюдателю драматичность, эмоции, настроение и магию фотографий; он всегда выделяется в альбоме благодаря комбинации глубокой истории и простоты, которую выражает. Его любят за то, что он оставляет место для размышлений и не раскрывает всей картины для наблюдателя.
Главная идея, которой стоит придерживаться – располагать объект фотографирования, который хотите видеть затемненным, непосредственно перед источником света. Главная задача – заставить фотокамеру установить экспозицию, фокусируясь не на главном объекте, а на н...
Игорь Свиридков
понравилось
26 January 2015 at 17:12
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения!
Сохрани у себя на стене, чтобы не потерять!
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит...
Сохрани у себя на стене, чтобы не потерять!
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит...
Игорь Свиридков
added 4 videos
26 January 2015 at 15:59
video-add.html
4:04
Fik-Shun | FRONTROW | World of Dance Las Vegas 2014 #WODVEGAS
Save to my page
2:02
Latte Motion~1000
5:03
2
One of those days 2 - Candide Thovex
Игорь Свиридков
subscribed to the group
1 December 2014 at 18:01
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.