Инспекция Гостехнадзора РК .

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

9 May 2015 at 20:50

Игры | Приколы

8 May 2015 at 21:01

community-post.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

9 May 2015 at 20:50

Игры | Приколы

8 May 2015 at 22:01

community-post.html

Суперпресс за 60 дней!!!

✔ Упражнение выполняется из положения лежа, ноги согнуты в коленях, руки за шеей, локти разведены в стороны. Медленно поднимайте верхнюю часть корпуса. Также медленно опускайтесь в исходную позицию. Поясница должна быть плотно прижата к полу в течение всего упражнения. Выполняйте это упражнение для верхних мышц пресса в три подхода по 50 скручиваний.

✔Диагональное скручивание. Исходное положение такое же. Делайте скручивание так, чтобы левым локтем коснуться правого колена, а после этого, с таким же успехом правым локтем левого колена. Выполняйте упражнение для к...

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

9 May 2015 at 20:49

Игры | Приколы

9 May 2015 at 10:00

community-post.html

Шикарный пресс за 7 упражнений!

⭐️ Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10–15 раз.

⭐️ Исходное положение — лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширине плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.

⭐️ Ляг на спину, заведи руки за голову и расставь ноги. Соедини колени и локти вместе и напряги мышцы ⭐️ живота. Задержись в этой позиции на несколько секунд, затем вернись в исходное положение и повтори упражнение 8-10...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . wrote

14 April 2015 at 14:16

status.html

20 явлений природы, в которые трудно поверить
Пока не увидишь собственными глазами.
...

Нравится Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

24 March 2015 at 9:47

Игры | Приколы

6 February 2015 at 14:00

community-post.html

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

4 March 2015 at 9:25

Треш и Угар

4 March 2015 at 1:00

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

30 January 2015 at 8:57

Держи удар

30 January 2015 at 7:00

community-post.html

Самый чистый наркотик - это музыка и скорость.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . subscribed to 3 channels

29 January 2015 at 12:48

channel-join.html

Лучшие фильмы всех времен!

1 011 009 участников

Супер Боевики

1 014 365 участников

Мега Комедии

1 015 503 участника

Инспекция Гостехнадзора РК . subscribed to 7 groups

29 January 2015 at 12:48

community-join.html

РЖАКИ

165 126 участников

Семен Слепаков

129 419 участников

Игры | Приколы

157 799 участников

View all

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

27 January 2015 at 9:46

ЗОЖ

26 January 2015 at 8:00

community-post.html

Красавчик, не сдался!

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 1

vlad loghin

27 January 2015 at 10:52

Нравится

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

21 January 2015 at 15:05

ЗОЖ

21 January 2015 at 2:00

community-post.html

Вот как так ... где этот зал? Хде?!
А у тебя на трене, есть фитоняшки?

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

danik2002 serkov

фуфло мля

22 January 2015 at 10:34

Нравится

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

20 January 2015 at 18:13

ЗОЖ

20 January 2015 at 18:00

community-post.html

ух)

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

16 January 2015 at 12:45

ЗОЖ

16 January 2015 at 2:00

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

14 January 2015 at 14:06

Игры | Приколы

14 January 2015 at 8:01

community-post.html

Доброе утро, страна!

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

13 January 2015 at 10:19

ЗОЖ

12 January 2015 at 18:00

community-post.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

12 January 2015 at 13:04

Игры | Приколы

7 January 2015 at 14:00

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

9 January 2015 at 11:48

Игры | Приколы

3 January 2015 at 8:00

community-post.html

Умница

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

30 December 2014 at 16:34

Игры | Приколы

18 December 2014 at 2:00

community-post.html

Классная)

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Инспекция Гостехнадзора РК . installed a game

30 December 2014 at 16:24

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 769 799

Играть

Инспекция Гостехнадзора РК . понравилось

30 December 2014 at 12:39

ЗОЖ added a photo

17 December 2014 at 23:23

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news