andrei vlasov

was last seen 5 February at 04:18

44 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

andrei vlasov понравилось

31 July 2017 at 14:31

Со спортом по жизни!

31 July 2017 at 12:47

community-post.html

Тренировка груди

View all

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

andrei vlasov понравилось

15 June 2016 at 16:15

Мир

14 June 2016 at 15:01

community-post.html

Я хочу жениха

2:5678 690Я хочу женихаSave to my page

Нравится6104Нравится6104 людям

Комментировать 564

564 comments

Сергей Петоров

Да ты моя хорошая, найдём мы тебе жениха))

14 June 2016 at 15:05

Нравится49You and others like this48 людям

Ксения Абишева

Нет, конечно девочка очень славная и хорошая и мама по голосу слышно что добрая. Но просто что это за мировая истерия девочек маленьких по поводу жениха. Уже не первый раз вижу. Мамы, пожалуйста... more

14 June 2016 at 15:17

Нравится231You and others like this230 людям

Наталья ...........

для Ксения Абишева: Я думаю . что девочка вообще не понимает кто такой жених, просто знает что у кого то есть, а у нее еще нет .

18 October 2016 at 6:31

Нравится3You and others like this2 людям

' 𝕍𝔻𝕛ℕℝ𝕛𝕍𝔸ℕ™

ути шладкая не плачь

4 January 2020 at 4:46

Нравится

andrei vlasov subscribed to the group

3 January 2016 at 22:18

community-join.html

andrei vlasov понравилось

20 December 2015 at 16:40

Со спортом по жизни!

20 December 2015 at 16:01

community-post.html

Тренировка трицепса методами старой школы, анатомия трехглавой мышцы, самые эффективные упражнения для трицепса

Будем говорить о функциональной силе и как увеличивать трицепс в размерах до таких объемов, чтобы рубашки вам пришлось шить на заказ ибо в обычные ваши ручищи в лазить не будут. Кстати любителям покачать бицепс скажу, что основной объем руки дает трицепс порядка 60% и более, потом брахиалис и только после этих мышц идет самая маленькая — бицепс, поэтому нужно правильно расставлять приоритеты. more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 1

Дмитрий Осипов

Жим узким хватом очень травмоопасно.

20 December 2015 at 18:08

Нравится

andrei vlasov subscribed to the group

7 January 2015 at 21:44

community-join.html

Жизненные истории...

962 участника

andrei vlasov понравилось

16 December 2014 at 13:28

настёнка жукова added a photo

7 August 2012 at 19:34

photo-add-collage.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 2

andrei vlasov subscribed to the group

16 December 2014 at 13:08

community-join.html

andrei vlasov понравилось

10 November 2014 at 12:04

Со спортом по жизни!

10 November 2014 at 11:01

community-post.html

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ

Отжимания на брусьях - превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.

Цель данной тренировочной программы - увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.

Данная программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня - отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Если не можете отжиматься 6 раз, то отжимайтесь пока от пола (на брусья вам рано)....