Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Иваненко
прокомментировала
10 March 2018 at 19:43
На Колыме
223 comments
Оксана Иваненко
понравилось
23 February 2018 at 19:21
123 comments
Оксана Иваненко
понравилось
12 October 2017 at 8:27
240 comments
Оксана Иваненко
понравилось
11 October 2017 at 17:54
Оксана Иваненко
понравилось
21 August 2017 at 20:37
5 comments
все-таки, игра в дочки-матери - полезная штука, учит девочек заботиться о меньших
22 August 2017 at 9:28
Нравится1
Оксана Иваненко
понравилось
21 August 2017 at 12:50
community-post.html
Интересный случай.
Однажды к Эрнеcту Резерфорду, президенту Королевской академии, обратился коллега за помощью. Он собирался поставить самую низкую оценку по физике одному из своих студентов, в то время как тот утверждал, что заслуживает высшего балла. Оба — преподаватель и студент — согласились положиться на суждение третьего лица, незаинтересованного арбитра. Выбор пал на Резерфорда. Экзаменационный вопрос гласил: «Объясните, каким образом можно измерить высоту здания с помощью барометра?». more…
Однажды к Эрнеcту Резерфорду, президенту Королевской академии, обратился коллега за помощью. Он собирался поставить самую низкую оценку по физике одному из своих студентов, в то время как тот утверждал, что заслуживает высшего балла. Оба — преподаватель и студент — согласились положиться на суждение третьего лица, незаинтересованного арбитра. Выбор пал на Резерфорда. Экзаменационный вопрос гласил: «Объясните, каким образом можно измерить высоту здания с помощью барометра?». more…
7 comments
Продавливай рамки которые тебе навязывает общество! И всегда будешь впереди всех!
7 March 2017 at 10:15
Нравится1
Оксана Иваненко
понравилось
13 November 2016 at 21:09
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение more…
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение more…
15 comments
1ое - китайский стульчик, классное упражнение, укрепляет также бедра. Во 2-м можно экспериментировать, напр., боковая планка, живот вверх и с ногами есть варианты. В общем, классные упр.!
13 November 2016 at 22:09
Нравится1
Оксана Иваненко
subscribed to the group
30 August 2016 at 9:01
community-join.html
Оксана Иваненко
subscribed to 7 groups
30 October 2015 at 8:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Иришка
Платова
� ���������� �����!
от
Лиза
Степанова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Вадим
Викторович
� ���������� �����!
от
Лиза
Степанова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 641
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 711
Other people named Оксана Иваненко in My World
