Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Иван Ковалёв
понравилось
30 September 2016 at 9:54
community-post.html
Продукты для бодрости и хорошего настроения
На дворе – осень, дни становятся все короче, а погода берет курс на дождь и слякоть. Сохранить бодрость духа в такой ситуации можно лишь питаясь правильно, ведь некоторые продукты имеют огромное влияние на наше эмоциональное состояние. Рассказываем, какие гастрономические специалитеты непременно нужно иметь под рукой, чтобы поднять себе настроение даже в самый ненастный день. more…
На дворе – осень, дни становятся все короче, а погода берет курс на дождь и слякоть. Сохранить бодрость духа в такой ситуации можно лишь питаясь правильно, ведь некоторые продукты имеют огромное влияние на наше эмоциональное состояние. Рассказываем, какие гастрономические специалитеты непременно нужно иметь под рукой, чтобы поднять себе настроение даже в самый ненастный день. more…
37 comments
для : ...Все выбирать умеют ..но у нас только за вот это количество ( которое на фото ) надо выложить несколько тысяч...так что доступны только семечки - наше подспорье...
9 October 2016 at 2:55
Нравится1
Иван Ковалёв
понравилось
15 June 2016 at 9:32
community-post.html
Как и чем надо питаться, чтобы росли мышцы и сила.
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);
ужин: 200 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель (2-3 шт.) с маслом или сметаной, 100 г салата (42-45 г белка). more…
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);
ужин: 200 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель (2-3 шт.) с маслом или сметаной, 100 г салата (42-45 г белка). more…
6 comments
для : в человеке всё должно быть гармонично....желательно
15 June 2016 at 8:51
Нравится1
Иван Ковалёв
понравилось
29 February 2016 at 13:53
community-post.html
Иван Ковалёв
subscribed to the channel
13 August 2014 at 11:41
channel-join.html
Иван Ковалёв
installed 2 games
22 June 2014 at 16:12
app-install.html
OSA Poker
Играть
OSA Poker - первый интерактивный покер, который сочетает в себе Texas Holdem и Double Draw.
Holdem - самая популярная на сегодня разновидность покера. Double Draw - подходит больше для дружеской встречи в домашней обстановке. Многие заблуждаются, что 5-карточный Дро-покер основан больше на удаче, в отличие от других видов покера, но это не совсем так. Просто это игра с меньшим количеством информации.
78 463
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 769 776
Иван Ковалёв
subscribed to 2 groups
29 April 2014 at 13:34
community-join.html
Иван Ковалёв
subscribed to 2 groups
15 April 2014 at 14:14
community-join.html
Иван Ковалёв
subscribed to 3 groups
12 March 2014 at 16:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
