Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Яковлева
понравилось
2 January 2017 at 20:24
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку.
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
25 comments
Максим Божьев
Я знаю как пишутся слова.Интернет выдал такую ошибку,что, неудержная ,пишется раздельно.Опять то же самое....
3 January 2017 at 2:45
НравитсяОльга Ананьева
При тяжелой работе и тяжелой физической нагрузке прекрасно спасает мышцы от напряжени крем с пчелинным ядом. tentorium//registration/84883 40% скидка
4 January 2017 at 22:21
Нравится1
Наталья Яковлева
installed a game
12 January 2016 at 7:05
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
548 380
Наталья Яковлева
installed a game
3 January 2016 at 9:13
app-install.html
Любишь Пончики?
Играть
Увлекательная игра от которой невозможно оторваться! Зарабатывай пончики кликами, строй заводы, порталы, и другие постройки, которые помогут тебе вывести производство пончиков на новый уровень! Соревнуйся с друзьями, открывай новые достижения, покупай апгрейды, и стань великим магистром пончивого ордена!
58 250
Наталья Яковлева
installed a game
26 December 2015 at 21:06
app-install.html
Милитари 3D Онлайн Шутер
Играть
Тактический многопользовательский шутер с видом от 1-го лица. Красивая 3D графика, большое количество разнообразного вооружения (почти 50 образцов), возможность управлять различными видами техники (УАЗ, ГАЗ, Мотоциклы) и многое другое ждет Вас в Military.
57 125
Наталья Яковлева
installed a game
27 October 2015 at 20:33
app-install.html
Загадки Атлантиды 2
Играть
Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!
423 668
Наталья Яковлева
installed 2 games
3 September 2015 at 16:32
app-install.html
Игровые автоматы "Три семерки"
Играть
Популярные игровые автоматы - Book of Ra, Crazy Monkey, Rezident. Играйте и выигрывайте.
586 787
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 377
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
