Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Ефремов
понравилось
17 July 2018 at 6:48
10 comments
леонид жильцов
для Александр Поляница: Да ,только вымя коровье !!!
17 July 2018 at 12:39
Нравитсясергей напастников
милашка
17 July 2018 at 17:05
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
17 July 2018 at 6:47
7 comments
Евгений Ефремов
понравилось
17 July 2018 at 6:47
13 comments
Евгений Ефремов
понравилось
6 November 2017 at 7:51
Евгений Ефремов
понравилось
9 March 2017 at 15:20
5 comments
да тут написано правильно и как вы друг друга бутете уважать так и постройтся ваша жизнь!!!!!
10 March 2017 at 7:02
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
9 March 2017 at 15:20
community-post.html
Деньги не помогут вам в могиле…
Деньги не заменят вам любви…
... more
Деньги не заменят вам любви…
... more
9 March 2017 at 18:04
Нравится4
Евгений Ефремов
понравилось
5 February 2017 at 21:15
Евгений Ефремов
понравилось
18 November 2016 at 20:55
Евгений Ефремов
понравилось
18 November 2016 at 20:47
Евгений Ефремов
понравилось
11 September 2016 at 18:58
Евгений Ефремов
понравилось
6 July 2016 at 11:52
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Забирай что бы не забыть!
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Забирай что бы не забыть!
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Евгений Ефремов
понравилось
6 July 2016 at 11:46
community-post.html
3 comments
Цой жив хотя прошло немало лет и казалось что звезда вот-вот угаснет,кукушка,группа крови,пачка сигарет но с каждым годом Цой становится всё ярче.
5 July 2016 at 23:16
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
15 May 2016 at 12:40
community-post.html
4 comments
надеюсь, что это так...миллионы совершенно искренне мечтали, чтоб вторая мировая закончилась быстрее, а она длилась пять лет с гаком...хотя, во вселенском масштабе-это миг...
15 May 2016 at 11:07
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
21 April 2016 at 12:55
Ах тыжь ёпта????...как же я жил без этого????)))))))))))))
21 April 2016 at 4:23
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
19 April 2016 at 12:42
20 comments
..не-ет, не его это изречение... не его. Маяковский В.В.
16 February 2018 at 23:16
Нравится
Евгений Ефремов
понравилось
31 March 2016 at 11:58
13 comments
Евгений Ефремов
понравилось
15 July 2015 at 22:09
Мир
added a video
video-add.html
4:23
44 159
Видео Рожденным в СССР посвящается Видеоролики на Sibnet
Save to my page
Евгений Ефремов
понравилось
15 July 2015 at 22:05
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.