Откройте свой Мир!

Как бодибилдинг влияет на организм человека?

1. Возрастные изменения.

Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно только с помощью достаточно тонких биохимических анализов. К середине третьего десятилетия жизни возраст дает себя знать первыми морщинами на лице и легкими, достаточно редкими, приступами депрессии, отражающими начинающееся падение уровня физиологической активности. После тридцати старость начинает фронтальное наступлен...

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 5

5 comments

Николай Букало

писюн на пол двенадцатого 24 часа в сутки

18 September 2014 at 11:08

Нравится

Максим Прудников

олени,вы,внатуре,не знаете и не говорите.после отдыха так и хочется какой-нибудь милашке засадить!

18 September 2014 at 17:31

Нравится

Жека Афонин понравилось

29 September 2014 at 20:23

Со спортом по жизни!

18 September 2014 at 9:01

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ МОЩНЫЕ МУСКУЛИСТЫЕ ПЛЕЧИ (УПРАЖНЕНИЯ)

Если верить табличкам на общественных туалетах, мужские плечи — это перевернутые женские бедра. А если верить анатомии, мощные плечи — основа для накачанных рук, широкой спины и узкой талии.
Автор методики: Алвин Косгроу

Три факта о плечах, которых ты не знал
1 Дельтовидные мышцы — наименее склонны к обрастанию жиром. Благодаря этому сделать свои плечи рельефными проще всего. Если после выполнения следующих комплексов твои дельты все еще не бугрятся, как хотелось бы, начни избавляться от лишних килограммов.
...

9Нравится9 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

11Нравится11 людям

View all

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать

Жека Афонин понравилось

29 September 2014 at 20:20

Со спортом по жизни!

19 September 2014 at 12:01

community-post.html

Топ-10 самых полезных сладостей

Важный список для всех сладкоежек.

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
...

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Жека Афонин понравилось

29 September 2014 at 20:05

Со спортом по жизни!

22 September 2014 at 13:31

community-post.html

Как добиться хорошего рельефа и объема мышц

Все хотят иметь хороший рельеф и красивый объем мышц. Мало кто хочет выглядеть терминатором. Большинство людей хотят иметь здоровые, чистые и красивые мышцы.

Рельефные мышцы не только хорошо выглядят, но и являются лучшим союзником в борьбе с жиром. Они являются очень активными тканями, поэтому их называют двигателем, который сжигает калории. Чем больше у вас мышц, тем больше работает ваш метаболизм. Это означает, что вы будете сжигать калории при выполнении вашей повседневной деятельности и даже во время сна.
...