Jumber Svanadze

was last seen 2 June at 12:39

34 года / Кутаиси, Грузия

Write a message Подружиться Send gift

75 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Jumber Svanadze installed a game

20 February 2023 at 22:56

app-install.html

«Барабан удачи»

«Барабан удачи» - угадай загаданное слово

9 753

Играть

Катерина Ваймблат added a note

4 September 2018 at 1:31

user-post.html

Jumber,ПРИВЕТ! ТЫ МНЕ ПОНРАВИЛСЯ, Я ЗНАКОМЛЮСЬ ТОЛЬКО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ, ВОТ ЗДЕСЬ МОЯ СТРАНИЦА - - ...

Нравится Комментировать

Jumber Svanadze понравилось

18 December 2015 at 14:34

ЗОЖ

18 December 2015 at 13:30

community-post.html

ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ

1) Отжимания от пола на ладонях

Самое распространенное и базовое упражнение. Все вы помните свои уроки физкультуры в школе, и как сдавали нормативы по отжиманиям от пола. Классический пример, выполнив стойку из упора лежа, руки на ширине плеч, положение рук на на уровне груди, спина пряная, ноги вместе, начинаем опускаться до пола, пока не коснемся его грудью. После чего поднимаем тело вверх. При таком виде отжиманий нагрузка распределяется равномерно на руки мышцы рук и груди.

2) Отжимания от пола на кулаках
more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 3

3 comments

Владимир Золотарев

текст, как будто дословный перевод с китайского. В п. 7 попробуйте упереться пятками в стенку!

18 December 2015 at 19:27

Нравится

Александр Ни

для Владимир Золотарев: да с похмелюги он

19 December 2015 at 3:09

Нравится

Jumber Svanadze понравилось

11 February 2015 at 11:45

Мир

10 February 2015 at 17:00

community-post.html

Девушка классно поет песню Me And My Broken Heart

3:21462 172Девушка классно поетSave to my page

Нравится24632Нравится24632 людям

Комментировать 1531

1531 comments

Алексей Пимонов

молодец деваха!

2 October 2016 at 3:31

Нравится

Александр Житарь

круто!!!

29 January 2017 at 10:44

Нравится

Jumber Svanadze installed a game

11 December 2014 at 21:42

app-install.html

Покер – Техасский Холдем Покер

Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!

1 164 485

Играть

Jumber Svanadze subscribed to the group

12 June 2014 at 15:40

community-join.html