Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кот Черный
понравилось
14 March 2018 at 22:45
6 comments
Кот Черный
понравилось
14 March 2018 at 22:31
6 comments
вид у нее для нивы очень даже нечего что-то типа фэйслифта. а дальше тут не видно потому и срать не надо
16 March 2018 at 1:03
НравитсяТакие пороги предусмотрены для складирования грязи с нестандартных колёс ? ;
5 April 2018 at 16:50
Нравится
Кот Черный
понравилось
14 March 2018 at 22:29
3 comments
да это так но простыми ручками я не пишу только пером или капиляркой
15 March 2018 at 9:45
Нравится
Кот Черный
понравилось
18 September 2017 at 20:47
23 comments
здорово..если не считать что пятая точка и спина всегда будут в занозах))
13 May 2017 at 11:48
Нравится
Кот Черный
понравилось
10 May 2017 at 19:04
community-post.html
Домашнее вяленое мясо - отличная замена вредной колбасе!
● 1 кг говядины
● 40 гр. морской соли
● 30 гр. сахара
● 4 гр. молотого кофе
● 10 гр. крупно смолотого черного перца
● 10 гр. ягод можжевельника, разбить
● 5-6 лавровых листа
Приготовление:
1. Смешиваем пряности, соль и сахар, и обмазываем ими мясо со всех сторон. Укладываем мясо в узкую форму (чтобы не оставалось места по бокам) или в форму от инглишкейка.
more…
● 1 кг говядины
● 40 гр. морской соли
● 30 гр. сахара
● 4 гр. молотого кофе
● 10 гр. крупно смолотого черного перца
● 10 гр. ягод можжевельника, разбить
● 5-6 лавровых листа
Приготовление:
1. Смешиваем пряности, соль и сахар, и обмазываем ими мясо со всех сторон. Укладываем мясо в узкую форму (чтобы не оставалось места по бокам) или в форму от инглишкейка.
more…
8 comments
Кот Черный
понравилось
3 May 2017 at 22:32
8 comments
Жестокая правда, вырезают кубики в асфальте для экспертизы, и прямо по пути колёс. Ладно когда денег нет на ремонт, но дырявить отремонтированное прямо под колёсами, это уже диверсия !
8 May 2017 at 18:24
Нравится
Кот Черный
installed 3 games
3 October 2016 at 18:10
app-install.html
Флирт Сити
Играть
Флирт Сити - лучшая игра. Знакомься, флиртуй, стань самым красивым, стильным и умным!
194 451
Кот Черный
added a song
8 July 2016 at 17:55
audio.html
5:08
00:00
Кот Черный
понравилось
5 July 2016 at 22:05
community-post.html
8 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ УСТАЛОСТИ.
1. Овсянка богата магнием, белком, фосфором и витамином В1. Обязательно включите ее в свой завтрак. Для большей питательности, добавьте горсть орехов или семечек.
2. Шпинат. В нём содержится железо, необходимое для образования гемоглобина и переноса кислорода, а его дефицит вызывает быструю утомляемость. Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, а для силы мышц и работы сердца - калий. Всё это есть в шпинате.
more…
1. Овсянка богата магнием, белком, фосфором и витамином В1. Обязательно включите ее в свой завтрак. Для большей питательности, добавьте горсть орехов или семечек.
2. Шпинат. В нём содержится железо, необходимое для образования гемоглобина и переноса кислорода, а его дефицит вызывает быструю утомляемость. Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, а для силы мышц и работы сердца - калий. Всё это есть в шпинате.
more…
Кот Черный
понравилось
21 June 2016 at 21:47
Кот Черный
понравилось
20 June 2016 at 13:39
Кот Черный
понравилось
7 June 2016 at 19:41
community-post.html
Разнообразие упражнений и заблуждения
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться:
1. Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит. Развитие нижней, верхней, внутренней либо внешних частей мышечных пучков обусловлено генетически, в частности длиной сухожилий, крепящих их к костям.
more…
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться:
1. Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит. Развитие нижней, верхней, внутренней либо внешних частей мышечных пучков обусловлено генетически, в частности длиной сухожилий, крепящих их к костям.
more…
Кот Черный
понравилось
7 June 2016 at 19:40
33 comments
Кот Черный
понравилось
7 June 2016 at 19:37
12 comments
Кот Черный
понравилось
1 June 2016 at 20:58
Кот Черный
понравилось
28 May 2016 at 13:18
community-post.html
КАК УКРЕПЛЯТЬ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО И БЕЗОПАСНО
Есть заблуждение, что очень полезно делать подъемы туловища, да еще и зацепившись ногами за что-нибудь. Или поднимать прямые ноги лежа или в висе. Эти упражнения не только мало задействуют прямые мышцы живота, но и могут нанести вред.
Прямая мышца работает, когда идет скручивание (сгибание в позвоночнике), когда кости таза приближаются к ребрам или наоборот.
more…
Есть заблуждение, что очень полезно делать подъемы туловища, да еще и зацепившись ногами за что-нибудь. Или поднимать прямые ноги лежа или в висе. Эти упражнения не только мало задействуют прямые мышцы живота, но и могут нанести вред.
Прямая мышца работает, когда идет скручивание (сгибание в позвоночнике), когда кости таза приближаются к ребрам или наоборот.
more…
Кот Черный
понравилось
27 May 2016 at 22:19
community-post.html
● Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика. more…
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Кот Черный in My World