dima kononkonv

was last seen 31 July at 19:22

35 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

dima kononkonv понравилось

8 April 2016 at 18:44

Со спортом по жизни!

8 April 2016 at 18:24

community-post.html

ПУЛЛОВЕР

Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.

Известно, что пулловер — это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие. Кто-то делает пулловеры в день тренинга груди, кто-то — вместе с тягами для мышц спины.

Неужели пулловеры, и вправду, одинаково полезны разным мышцам?

Основы теории

Происхождение термина: слово происходит от двух английских слов pull — тянуть и over — над, сверху. Строго говоря, пулловеры являются упражнением для трех мышечных групп: больших грудных, широчайших и трицеп more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 2

Николай Фунтов

8 April 2016 at 20:37

Нравится

Максим Ткачёв

Так же работает передний пучок дельт и межреберные мышцы

8 April 2016 at 21:13

Нравится

dima kononkonv понравилось

8 April 2016 at 18:44

Мужской Клуб

8 April 2016 at 18:25

community-post.html

Нравится435Нравится435 людям

Комментировать 6

6 comments

Илшат Галиев

Красивая и гордая!!!

9 April 2016 at 18:40

Нравится

Игорь Ледовских

Я бы,- алаверды -Дерзкая

27 April 2016 at 12:22

Нравится

dima kononkonv понравилось

17 February 2016 at 12:04

Клондайк

17 February 2016 at 11:38

community-post.html

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ!

Зайдите в игру по ссылке: ... и получите 5 Плюшевых Мишек. Вдохните чудесный аромат и почувствуйте цветочный бум в Клондайке.

Обзор обновления: ...
Обсудить новость: ...

* Нежный запах весенних цветов зовёт нас вернуться на место первого свидания. В чудесном парке отцвели алоцветы, но на их месте появились маргаритки.
* Весенний аромат в Лавке сувениров на локации "Первое свидание" можно обменять на убойный динамит или милых Плюшевых мишек, Чернику, Энергетики, Червячков или на декорацию Цветка Валентина.
* Поспешите! Лавка сувениров уедет в следующий четверг.
#Клондайк #VizorInteractive #Жизньпочетвергам

Нравится2498Нравится2498 людям

dima kononkonv changed their profile photo

1 May 2014 at 19:48

anketa-avatar.html

dima kononkonv added a photo

1 May 2014 at 19:48

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

dima kononkonv понравилось

4 March 2014 at 13:24

Со спортом по жизни!

4 March 2014 at 13:10

community-post.html

Нравится420Нравится420 людям

Комментировать 19

19 comments

олег лобов

спорт-спорть-спорьте-с портье-...-спорта-с порта-{спорты-с порты-с тропы} -спорть, i...-спорь ты-...с пор ты-с п[а]рты-спарты-с пар ты-спарь ты-парьсь ты-...

4 March 2014 at 22:40

Нравится

Евгений Брусницын

огонь.....................................

8 March 2014 at 18:26

Нравится

dima kononkonv понравилось

4 March 2014 at 13:23

Современная Девушка

4 March 2014 at 13:20

community-post.html

Говорят, когда ночью не можешь уснуть, значит ты кому-то снишься... Я не пойму, и кто же уже месяц там сериал про меня смотрит?.©