Размочаева Людмила

Обед трудоголика: можно ли питаться полезно вне дома

Вы амбициозны и целеустремлённы, у вас много дел, поэтому время – ваш главный ценный актив. Как питаться правильно и сбалансированно, если вы буквально «живете» на работе? Куда пойти на ланч, чтобы — назовем вещи своими именами — не «обожраться»?

Ориентировка на местности

Если вы следите за своим питанием, у вас точно найдется несколько минут, чтобы изучить предложения в ближайших кафе или ресторанах – вполне вероятно, в них есть диетическое меню (например, для больных сахарным диабетом). Здесь точно не будет жирной еды или блюд, состоящи more…