Александр Каширин

was last seen 24 October at 10:37

67 лет / Россия, Россия / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Каширин понравилось

30 September 2016 at 11:17

Мир

27 September 2016 at 13:36

community-post.html

Такой большой, а как двигается

2:38105 156Такой большой, а как двигаетсяSave to my page

Нравится8036Нравится8036 людям

Комментировать 314

314 comments

Жанузак Картенов

неописуемо тучным людям больше двигаться, а танец как раз для них

23 October 2016 at 14:09

Нравится

Надежда Миронова

Убедились, что чувство ритма и пластика от комплекции не зависят?

9 November 2016 at 20:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Каширин added a video

19 April 2015 at 18:43

video-add.html

1:11 6 Танец старости не знает Save to my page

Нравится Комментировать 0

Александр Каширин понравилось

19 April 2015 at 18:32

Мир

19 April 2015 at 18:00

community-post.html

Танец старости не знает

1:11118 800Танец старости не знает Save to my page

Нравится7672Нравится7672 людям

Комментировать 416

416 comments

Ольга Суслова-Суворова

Молодец!!!Надо было бы и жену пригласить,чего один то отплясывает!?

23 February 2016 at 20:40

Нравится

Михайлик-кохайлик Лейзгольд

Скорее "Танцующий старости не знает!"

13 March 2017 at 23:17

Нравится

Александр Каширин понравилось

14 March 2015 at 18:45

Со спортом по жизни!

14 March 2015 at 16:47

community-post.html

ЖИМЫ

1 - Жим штанги лежа
Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди
2 - Жим штанги на скамье с наклоном вниз
Низ груди/Базовое упражнение/Уплотняет и четко выделяет низ груди
3 - Жим из-за головы - упражнение для развития плеч, которое нагружает дельтовидные мышцы: средний пучок, с акцентом на передний, а также верхнюю часть трапециевидных мышц, трицепсы и переднюю зубчатую мышцу.
4 - Жим штанги сидя
Передние и средние дельты, мышцы-врыщатели плеча/Базовое упражнение/Объем и отчетливая форма плеч...