Таалайбек Омеркулов
was last seen 3 September at 20:29
35 лет
/
Киргизия (Кыргызстан), Киргизия (Кыргызстан)
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Таалайбек Омеркулов
subscribed to 11 groups
27 January 2016 at 19:06
community-join.html
Таалайбек Омеркулов
понравилось
31 July 2014 at 15:01
community-post.html
Самая ядовитая рыба.
Рыба-камень. Яд вызывает такую невыносимую боль, что в поисках спасения от мучений, пострадавшие желают ампутации пораженного места.
Считается, что укус рыбы-камня провоцирует наисильнейшую боль, известную человеку. Боль сопровождается шоком, параличом, и отмиранием ткани. Если не получить скорую медицинскую помощь, исход может быть фатальным.
Рыба-камень хранит свои токсины в ужасных спинных хребтах, которые предназначены для защиты от хищников. Она широко распространена в тропических водах Тихого и Индийского океанов, от Красного моря до Большого Барьерного Рифа....
Рыба-камень. Яд вызывает такую невыносимую боль, что в поисках спасения от мучений, пострадавшие желают ампутации пораженного места.
Считается, что укус рыбы-камня провоцирует наисильнейшую боль, известную человеку. Боль сопровождается шоком, параличом, и отмиранием ткани. Если не получить скорую медицинскую помощь, исход может быть фатальным.
Рыба-камень хранит свои токсины в ужасных спинных хребтах, которые предназначены для защиты от хищников. Она широко распространена в тропических водах Тихого и Индийского океанов, от Красного моря до Большого Барьерного Рифа....
635 comments
Ahmed Abdurahmanov
8 January 2015 at 12:52
НравитсяНиколай Караваев
Да это же Валуев
2 February 2015 at 15:30
Нравится4You and others like this3 людям
Таалайбек Омеркулов
понравилось
7 July 2014 at 10:00
Таалайбек Омеркулов
понравилось
7 July 2014 at 9:49
community-post.html
5 comments
Таалайбек Омеркулов
понравилось
24 June 2014 at 9:41
7 comments
напишите пожалуйста как можно увеличить мышечную массу или фотку для этого
23 June 2014 at 15:53
Нравитсядля : смотря каким способом хочешь увеличить, если желаеш быстро то без фармы не обойтись и с конкретным поеданием еды, ну или в натуральную - размеренное питание, белковой пищи 55% от общего рациона... more
23 June 2014 at 17:58
Нравится
Таалайбек Омеркулов
понравилось
23 June 2014 at 8:18
18 comments
Таалайбек Омеркулов
понравилось
12 June 2014 at 7:49
Таалайбек Омеркулов
прокомментировал
12 June 2014 at 7:47
Написано ведь 2 яйца весят около 100 грамм..... Fail!!!!
community-post.html
Белки.
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся.
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного саха...
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся.
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного саха...
9 comments
В говядине пуриновые основания, засоряющие организм. Лучше подходит оленина.
17 June 2014 at 5:45
Нравится
Таалайбек Омеркулов
subscribed to the group
9 June 2014 at 14:05
community-join.html
Таалайбек Омеркулов
понравилось
29 May 2014 at 10:31
Таалайбек Омеркулов
subscribed to 4 groups
21 April 2014 at 14:16
community-join.html
Таалайбек Омеркулов
installed a game
9 July 2013 at 9:07
app-install.html
Гангстеры 18+
Играть
Власть в городах захватывают этнические преступные группировки. Только собрав свою собственную банду, ты сможешь устоять в беспощадной борьбе против них.
353 133
Таалайбек Омеркулов
прокомментировал
30 May 2013 at 9:01
глаза манящие.... )) кстати выглядишь очень круто, красивая))
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Айжан
Нукербекова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Таалайбек Омеркулов in My World