Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ольга козлова

was last seen 25 February at 08:29

45 лет / Катав-Ивановск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

38 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ольга козлова subscribed to the group

11 April 2017 at 21:40

community-join.html

Я и мой малыш ● Lucky Child

2 952 участника

ольга козлова понравилось

11 April 2017 at 21:40

Я и мой малыш ● Lucky Child

8 April 2017 at 12:10

community-post.html

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для часто болеющих детей

ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).

ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).

ПЕТУХ
И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).

КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох. more…