Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Карина Шакирьянова
asked a question
10 December 2014 at 13:05
otvet-add.html
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:59
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
9 comments
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:59
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
5 comments
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:59
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
community-post.html
КАК ВЫБИРАТЬ ПАРТНЁРА ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ?
Уникальная методика и анализ по ключевым качествам.
Этих качеств всего двенадцать и они не имеют иерархии, каждое из них одинаково важно.
1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем н...
Уникальная методика и анализ по ключевым качествам.
Этих качеств всего двенадцать и они не имеют иерархии, каждое из них одинаково важно.
1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем н...
21 comments
родной может это все и правильно но я всегда руководствуюсь сврими чувствами и они меня не подводили если мне легко с человеком то все хорошо а если нет то и нет
27 May 2014 at 23:36
Нравится
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:59
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
community-post.html
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях, и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся.
Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще....
Однажды была в гостях, и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся.
Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще....
12 comments
розочка,а что если молчать,запах чеснока не чувствуется?или ты только на на базар ходишь...в общество так сказать...
20 May 2014 at 13:23
Нравится
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:58
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
community-post.html
Упражнения для лопаток
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом.
Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе....
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом.
Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе....
Я понимаю, что каждый судит по мере своей испорченности ... Но, судя по фото на ум приходят совсем другие упражнения ! ... =)))
16 April 2014 at 10:30
НравитсяTO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
16 April 2014 at 11:58
Нравится
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:58
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
community-post.html
Мини-тренировка для ног:
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:58
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
21 comments
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:58
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
24 comments
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:45
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
15 comments
Жизнь течёт , а мы не замечаем ту красоту , что рядом и в душе !!!
20 April 2014 at 7:01
Нравится
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:45
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
13 comments
Карина Шакирьянова
прокомментировала
16 April 2014 at 11:45
TO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
community-post.html
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
