Лариса Кадышева
was last seen 27 March at 07:45
Новосибирск, Россия
Я не сплю - я медленно моргаю....
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Кадышева
понравилось
10 December 2021 at 11:29
Лариса Кадышева
понравилось
12 July 2021 at 9:18
community-post.html
Лариса Кадышева
понравилось
1 October 2020 at 18:25
Лариса Кадышева
subscribed to 3 groups
20 September 2018 at 8:14
community-join.html
audio-playlist.html
2:58
00:00
3:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Holding Back Your Love (Radio Edit)Diamm feat. Laura Greenuploaded: - id1784059438
00:00
3:22
00:00
289 comments
Лариса Кадышева
понравилось
20 January 2017 at 5:09
Лариса Кадышева
понравилось
2 December 2016 at 9:39
community-post.html
Вратарь «Трактора» станцевал в стиле фигурного катания на матче
0:4535 020Вратарь «Трактора» станцевал в стиле фигурного катания на матчеSave to my page
117 comments
для : Алексей в команде кроме Василия не кто так не танцует?
19 January 2017 at 18:58
Нравитсядля : каждый с ума сходит по своему,но со временем всё меняется и теряет всякий смысл то что было важно ещё вчера.. И что? А ничего..Мы тут плюшечками балуемся..И надо на работу идти.И это пройдёт если... more
27 April 2022 at 2:28
Нравится
Лариса Кадышева
added a video
video-add.html
0:45
Вратарь «Трактора» станцевал в стиле фигурного катания на матче
Save to my page
Лариса Кадышева
понравилось
10 November 2016 at 12:41
4 comments
И то нарзан покупаю, только в стеклянной посуде. Там содержится магний в большом количестве.
10 November 2016 at 12:42
Нравится1
Лариса Кадышева
понравилось
20 July 2016 at 10:47
7 comments
Вот та же фигня. Все время сегодня, уже достало. А как дождаться этого завтра?
30 July 2016 at 10:26
Нравится
Лариса Кадышева
понравилось
15 July 2016 at 10:38
community-post.html
Лариса Кадышева
понравилось
5 July 2016 at 5:51
community-post.html
Работаем на рельеф. главные компоненты процесса похудения.
...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.
Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.
По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых
и дополнительно:
4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ
5. Контроль результатов в процессе.
Теперь по каждому по отдельности:
1. ПИТАНИЕ. more…
...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.
Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.
По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых
и дополнительно:
4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ
5. Контроль результатов в процессе.
Теперь по каждому по отдельности:
1. ПИТАНИЕ. more…
Лариса Кадышева
понравилось
24 June 2016 at 6:04
community-post.html
Тренировка с элементами пилатес.
План тренировки:
Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняя каждое упражнение в течение указанного времени. Вначале разомнитесь: 10 минут побегайте на месте или позанимайтесь на любом кардиотренажере в режиме низкой интенсивности. В качестве заминки выполните упражнения на растяжку.
1. Скручивания по диагонали
Работают мышцы бедер, пресса и рук.
Лягте на спину, руки и ноги разведите в стороны.. Поднимите левую ногу вверх и, оторвав спину и плечи от пола, потянитесь к ее мыску правой рукой. Примите исходное положение, повторите упражнение в другую сторону. more…
План тренировки:
Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняя каждое упражнение в течение указанного времени. Вначале разомнитесь: 10 минут побегайте на месте или позанимайтесь на любом кардиотренажере в режиме низкой интенсивности. В качестве заминки выполните упражнения на растяжку.
1. Скручивания по диагонали
Работают мышцы бедер, пресса и рук.
Лягте на спину, руки и ноги разведите в стороны.. Поднимите левую ногу вверх и, оторвав спину и плечи от пола, потянитесь к ее мыску правой рукой. Примите исходное положение, повторите упражнение в другую сторону. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Клубничное варенье
от
Наталья Михайловна
Дедюшко
Дедушка Мороз
от
Constantin A.
CopylenCompany
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 862 777
Типичный Новосибирск
266 860
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 527
Other people named Лариса Кадышева in My World