Сергей Кочконоженко

Сергей Кочконоженко installed a game

28 July 2023 at 12:41

app-install.html

«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.

1 433 143

Играть

Александр Медведев added a post

5 August 2017 at 14:08

user-post.html

Здравствуй, Сергей!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Сергей Кочконоженко installed 2 games

20 April 2017 at 23:06

app-install.html

Рыбное место. Новая эра.

Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!

949 945

Играть

Че, умный?

Уверен в своих силах? Хочешь испытать их? Мы создали невероятный мир специально для тебя! Учиться еще никогда не было так интересно!

101 871

Играть

Сергей Кочконоженко понравилось

18 February 2017 at 22:48

Со спортом по жизни!

18 February 2017 at 19:44

community-post.html

КАК правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ...

Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.

Желание 1: Хочу стать выше ростом!

Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.

Желание 2: Хочу иметь рельефный пресс!
more…

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Сергей Кочконоженко понравилось

18 February 2017 at 22:46

Со спортом по жизни!

18 February 2017 at 21:04

community-post.html

ФАНТАСТИЧЕСКИ МЯГКОЕ МЯСО НА ШАШЛЫКИ ЗА ПОЛЧАСА (3 способа)

1. Рецепт весьма прост:
на 2 кг мяса - 1 большой киви или 2 маленьких.
Спелые разминаем руками и перемешиваем с мясом,а твёрдые киви режем на мелкие кусочки тоже перемешиваем с мясом. Специи и лук - как обычно любите.мясо всегда становилось мягким всего за полчаса!!!

2. Гранат 2 шт(желательно не гранатовый сок, а именно гранат) либо стакан сока, 2/3 стакана сухого красного вина (примерно 150 мг), лук (много) - это примерно на 4 кг мяса. Сразу соль не добавляем, т.к. мясо сок даст, а надо этот сок сохранить. Оставляем часов на more…

Нравится91Нравится91 человеку Комментировать 1

отель КУБА Чемитоквадже

вот это надо на 23 сделать

20 February 2017 at 9:30

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

3 February 2017 at 10:52

Невероятно, но факт!

3 February 2017 at 10:41

community-post.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 7

7 comments

Игорь Богданов

это Россия детка!

3 February 2017 at 20:25

Нравится

Атилла Гунн

4 February 2017 at 13:22

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

31 December 2016 at 0:58

Be smart - умный журнал

31 December 2016 at 0:32

community-post.html

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

Правила для улучшения памяти.

1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Сергей Кочконоженко понравилось

17 December 2016 at 7:38

Лучшие автомобили

17 December 2016 at 7:03

community-post.html

Для тех, кто не знает какому подарку я буду рад. 😄

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

Мария Гончарова (Faberlic)

класс!!!

25 December 2016 at 0:42

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

30 November 2016 at 16:32

Со спортом по жизни!

30 November 2016 at 11:32

community-post.html

Программа тренировок три раза в неделю

Понедельник — НОГИ
Подъемы на носки стоя 3х8-10
Приседания со штангой на плечах 4х8-10
Жим ногами 3х8-10
Сгибания ног лежа в тренажере 3х10-15
Разгибание ног сидя 3хМАХ(добивающее упражнение)

Среда — СПИНА+ДЕЛЬТЫ
Подтягивания к груди или Тяга вертикального блока к груди 3-4х6-12
Тяга штанги в наклоне 4х6-12
Горизонтальная тяга 3х6-12
Жим штанги стоя с груди или Жим гантелей сидя 3х6-12
Протяжка (тяга штанги к подбородку средним (широким) хватом) 3х6-12
Отведение рук с гантелями в сторону 3х6-12

Пятница — ГРУДЬ+РУКИ more…

Нравится35Нравится35 людям Комментировать 1

Александр Гетта

руки надо-бы развести на две тренировки

8 December 2016 at 18:04

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

30 November 2016 at 16:30

Со спортом по жизни!

30 November 2016 at 12:02

community-post.html

Йога для всех: тренировка, которая сделает ваc гибким и стройным

1.Асаны для укрепления мышц ног
Широко расставьте ноги и разверните стопы — пальцы должны быть направлены в стороны. Приседайте и одновременно разворачивайте колени. В идеале ваши бёдра должны быть параллельны полу. Поднимите руки и соедините ладони перед собой. Пальцы направлены вверх. Задержитесь в этом положении на несколько вдохов. more…

4Нравится4 людям

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 3

3 comments

Август Бормман

Ега это здоровье....

30 November 2016 at 14:26

Нравится

Или Я Или Я

Йога(юга)- соединение небесного с земным! А на картинке я наблюдаю гимнаста!

30 November 2016 at 16:09

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

29 November 2016 at 5:40

Со спортом по жизни!

28 November 2016 at 21:01

community-post.html

ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ УПРАЖНЕНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ.

Если Вы серьезно относитесь к ведению тестостеронового образа жизни, то Вы знаете, что будете должны заниматься спортом всю оставшуюся жизнь. Никаких альтернатив, это нужно принять как факт. Но если Вы собираетесь тренироваться всю жизнь, то возникнет необходимость пробовать что-то новое. Если этого не делать, мало того, что остановится прогресс, но и Вам скоро надоедят эти однообразные, постоянно повторяющиеся тренировки.
more…

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 10

10 comments

Василий Теркин

20 лет план курю,по сей день 15 раз на турнике подтягиваюсь....

1 December 2016 at 7:43

Нравится

Василий Теркин

для : щас больше 50 за подход не могу отжаться,раньше в школе больше 100 раз отжимался,каждый день перед буликом не ленюсь зарядку делаю и 30 раз от пола отжимаюсь,мне хватает....

1 December 2016 at 8:43

Нравится1

Сергей Кочконоженко понравилось

29 November 2016 at 5:30

Невероятно, но факт!

29 November 2016 at 1:29

community-post.html

1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift Alt D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift Alt T.

2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

3. Ускорение курсора more…

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

Сергей Кочконоженко понравилось

27 November 2016 at 11:16

Такое возможно только в России!

27 November 2016 at 9:44

community-post.html

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 9

9 comments

Сергей Лекомцев

зато правда

27 November 2016 at 14:58

Нравится

Олег Сидорук

3 January 2017 at 20:56

Нравится

Сергей Кочконоженко subscribed to the group

18 November 2016 at 16:56

community-join.html

Мужские игрушки

241 193 участника

Сергей Кочконоженко понравилось

18 November 2016 at 16:50

Мужские игрушки

24 September 2016 at 19:10

community-post.html

Натирай им вены перед сном и ВАРИКОЗ УЙДЕТ!

Сильнейшее средство от ВАРИКОЗА, записывай рецепт...

Это просто бомба! Вены на ногах рассосались за НЕДЕЛЮ!

Прочитать материал полностью ► ...

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Сергей Кочконоженко понравилось

18 November 2016 at 16:49

Мужские игрушки

24 September 2016 at 19:19

community-post.html

Самое оптимальное время для бега – с 20 до 22 часов вечера. Старайтесь бегать примерно через час после приема пищи. После бега рекомендуется есть не ранее, чем через 40 минут. Старайтесь не бегать вдоль автомобильных дорог. Во время бега в организме ускоряется обмен веществ, а также усиливается дыхание. Если вдыхать воздух, загрязненный газами, то это очень вредно для организма.

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Сергей Кочконоженко понравилось

14 November 2016 at 17:32

Со спортом по жизни!

14 November 2016 at 16:04

community-post.html

Эффективное средство укрепления иммунитета.

Чтобы укрепить свой иммунитет, приготовьте себе и своей семье этот эликсир, который поможет прожить холода и все вытекающие из них последствия для здоровья, поможет поддержать организм и тонус.
Итак: имбирный эликсир с медом и лимоном — это множество полезных элементов, с помощью которых вы забудете, что такое проблемы со здоровьем.

Берем:
Корень имбиря — 150 грамм
Лимоны- 5 средних
Мед — 170 миллилитров
Корень имбиря натираем на мелкой терке.
Лимоны очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками и добавляем в натертый имбирь. more…

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 13

13 comments

Михаил Дюкарев

для евгений черняев: ко всем мои сообщения доходят, а значит проблемы в вашей рамки сообщений. Проверьте её и кому то напишите!

18 November 2016 at 15:56

Нравится1

евгений черняев

Здесь проходят и последнее твое тоже открылось здесь , а в личке все от меня и я от всех получаю

18 November 2016 at 16:06

Нравится1

Сергей Кочконоженко понравилось

14 November 2016 at 17:28

Такое возможно только в России!

14 November 2016 at 16:14

community-post.html

ВОСЬМИКЛАССНИЦА-ГЕРОИНЯ

Диана Одинцова, ученица 8 класса из поселка Предгорный Красноярского края, во время пожара в доме спасла двоих детей:

«Меня часто просят посидеть с детьми, присмотреть за ними пока взрослые на работе. Поселок у нас маленький, все друг друга знают и дружат семьями. А у меня как раз начались каникулы – вот и согласилась. За этими малышами я присматривала уже не первый раз, их трое: самому младшему 8 месяцев, в тот день его не было дома, еще Семен и Каролина. Их родители ушли на работу, с нами в доме осталась только бабушка. Она старенькая, одной справиться с реб more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 3

3 comments

ЛИДИЯ Казачихина

Счастья и удачи тебе моя хорошая !

14 November 2016 at 17:16

Нравится

Андрей Женилов

Спасибо Девочка за спасение деток.

14 November 2016 at 21:45

Нравится

Сергей Кочконоженко понравилось

6 November 2016 at 9:46

Лучшие автомобили

5 November 2016 at 23:55

community-post.html

Тонкости протокола

Каждый автолюбитель должен знать свои права и уметь их защищать. Данная статья посвящена тому, как не ошибиться при оформлении документов с сотрудником ГИБДД на дороге. Эта процедура сопровождается суетой и торопливостью, т.к. водитель наверняка куда-то спешил, превысил скорость, а тут его остановил инспектор. Безусловно присутствует небольшая растерянность автолюбителя, и в этом состоянии можно допустить ошибку, которую потом будет очень трудно исправить, а иногда даже этого сделать будет нельзя. Так что, друзья, внимательно отнеситесь к нашим советам и не допускайте так more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news