Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Кокозеев
понравилось
10 July 2018 at 23:24
22 comments
Асия Оралбаева
для Звезда Звёздочка:
14 July 2018 at 9:40
НравитсяАсия Оралбаева
для Звезда Звёздочка:
14 July 2018 at 9:44
Нравится
Андрей Кокозеев
понравилось
25 June 2018 at 22:21
5 comments
Андрей Кокозеев
понравилось
26 January 2018 at 22:23
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
19 comments
15 раз делаю отжим лёжа в упор,но планка тяжеловато)))
27 October 2017 at 20:20
Нравится
Андрей Кокозеев
понравилось
1 December 2017 at 22:52
Андрей Кокозеев
понравилось
23 October 2017 at 19:54
15 comments
У...Стивена...Кинга......спросите...а...лучше...почитайте...("Кристина")...там...всё...такое...песенки...тинейджеров...о...машинах...глава..целая...
25 October 2017 at 17:58
Нравится
Андрей Кокозеев
понравилось
5 March 2017 at 21:01
Андрей Кокозеев
понравилось
15 December 2016 at 23:35
59 comments
Андрей Кокозеев
subscribed to 5 groups
1 September 2015 at 16:32
community-join.html
Андрей Кокозеев
subscribed to 3 groups
29 July 2015 at 18:15
community-join.html
Андрей Кокозеев
added a video
video-add.html
3:54
2
Валерий Короп Хвали душа моя Господа
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
