Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Асия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 13:17
community-post.html
Особенности женских тренировок
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похудения, а из-за пад more…
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похудения, а из-за пад more…
7 comments
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 13:10
community-post.html
4 comments
В тайге показали всегда такие дома строили)))) Сторожки были ДОМ ДЛЯ ВСЕХ КТО К НЕМУ ВЫЙДЕТ!!!!!! и правило такое что всегда оставляли дрова и корку хлеба для тех кто придет после))))))
4 March 2018 at 22:05
НравитсяПРАВО СЛАВЕН БОГ!НАМИ СЛАВЕН БОГ!ВСЕ ЗДРАВЫ!МИР БОГА ! ВРЕМЯ БОГА !ВОЗДУХ БОГА ! СИЛА БОГА ! ЭРА БОГА !
БОГ,ТЫ ЗДРАВ,ТЫ БУДЬ!ТЫ ХОРОШИЙ! ХОЗЯИН ТЫ!
... more
БОГ,ТЫ ЗДРАВ,ТЫ БУДЬ!ТЫ ХОРОШИЙ! ХОЗЯИН ТЫ!
... more
6 March 2018 at 1:06
Нравится
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 13:06
community-post.html
Профилактика кариеса – как остановить и предотвратить кариес зубов
Профилактика кариеса – это самый быстрый и доступный путь к здоровой, сияющей улыбке. Ведь именно из-за кариеса возникает большинство проблем с зубами. И все мы знаем, что работы по предотвращению кариеса необходимо начинать с детства, заботясь о своих зубах.
В зависимости от глубины поражения, различают два вида кариеса:
Неосложненный кариес:
more…
Профилактика кариеса – это самый быстрый и доступный путь к здоровой, сияющей улыбке. Ведь именно из-за кариеса возникает большинство проблем с зубами. И все мы знаем, что работы по предотвращению кариеса необходимо начинать с детства, заботясь о своих зубах.
В зависимости от глубины поражения, различают два вида кариеса:
Неосложненный кариес:
more…
давно и всем известный факт что фтор очень вреден для зубов и десен т.к он убивает не только вредную микрофлору ротовой полости ну и полезную тоже поэтому точто написано касающееся пасты с фтором... more
11 February 2016 at 9:00
НравитсяМногое зависит от гигиены и генов. Если вовремя лечить кариес, и чистить зубы тщательно, не понадобится удаление.
11 February 2016 at 13:51
Нравится1
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 13:02
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 13:01
community-post.html
Полезный напиток для укрепления организма
Напиток, состоящий из изюма и овсяных хлопьев полезно принимать для укрепления организма, при желудочно-кишечных заболеваниях, а также после лечения антибиотиками.
Для приготовления берём полстакана изюма и полтора стакана овсяных хлопьев. Эту смесь заливаем полтора литрами воды. Доводим до кипения, снимаем, накрываем крышкой и ставим настаиваться в тёплое место на три четыре часа.
Далее отвар процеживаем, добавляем мёд, сок лимона или клюквы по вкусу. Принимаем за полчаса до еды по половине стакана в течение десяти дней.
Напиток, состоящий из изюма и овсяных хлопьев полезно принимать для укрепления организма, при желудочно-кишечных заболеваниях, а также после лечения антибиотиками.
Для приготовления берём полстакана изюма и полтора стакана овсяных хлопьев. Эту смесь заливаем полтора литрами воды. Доводим до кипения, снимаем, накрываем крышкой и ставим настаиваться в тёплое место на три четыре часа.
Далее отвар процеживаем, добавляем мёд, сок лимона или клюквы по вкусу. Принимаем за полчаса до еды по половине стакана в течение десяти дней.
4 comments
И между прочим хорошо , кто хочет похудеть . Я ела в течении 3 месяцев 10 дней неделя перерыв . Помогает .
11 February 2016 at 12:11
Нравится
Асия Струменская
понравилось
11 February 2016 at 12:56
9 comments
для : первый раз я "брала" рецепт из инета, а потом уже сама : из-того что есть (только овощи овощи: капуста, морковь, перец болг, томат, сельдерей, можно добавить бульонный кубик на первый раз). Просто... more
22 April 2021 at 11:35
Нравится3
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Екатерина
Кузминская
Для тебя
от
@
*
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Асия Струменская in My World