Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
78 comments
wolf rabinovich
Сорок лет нет его с нами..... А всё равно он так близок, к сердцу, к душе...
19 June at 16:59
Нравится2You and others like this1 человекуИлья Горюнов
26 September at 17:57
Нравится
Неизвестно Неизвестно
понравилось
21 September 2016 at 17:28
Неизвестно Неизвестно
понравилось
21 September 2016 at 17:27
Неизвестно Неизвестно
понравилось
21 September 2016 at 17:27
Неизвестно Неизвестно
понравилось
11 September 2016 at 11:12
community-post.html
Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
➖ День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец,помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи more…
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
➖ День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец,помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи more…
Неизвестно Неизвестно
added a video
video-add.html
Неизвестно Неизвестно
понравилось
1 June 2016 at 16:16
community-post.html
26 comments
я их прижму с суши, а ты добивай в воде!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5 June 2016 at 7:28
Нравится
Неизвестно Неизвестно
installed a game
25 September 2014 at 19:56
app-install.html
Проклятие Часовщика
Играть
Освободи город от чар старого Часовщика. Разгадывай увлекательные головоломки, чтобы вернуть городу его былую красоту.
206 685
Неизвестно Неизвестно
subscribed to 11 groups
14 July 2013 at 9:55
community-join.html
Неизвестно Неизвестно
понравилось
25 May 2012 at 22:59
Татьяна Марцева
wrote
21 May 2012 at 10:32
с телефона
status.html
Главная иллюзия женщины: он изменится. Главная иллюзия мужчины: она никуда не денется...
7 comments
gift-open.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Людмила
Шеленина
Георгиевская ленточка
от
Татьяна
Рыбина
С 8 Марта!
от
Андрей
Тихомиров
Волшебные колокольчики
от
Людмила
Шеленина
Для тебя
от
олег
иванов
С праздником Весны!
от
Людмила
Шеленина
Other people named Неизвестно Неизвестно in My World