Андрей Ковнер

was last seen 11 June at 13:11

Новосибирск, Россия / женат

Пока ты молод твой сырой ум вливают у удобные формы...

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Ковнер subscribed to 3 groups

28 January 2018 at 10:56

community-join.html

Записки Казановы

1 952 467 участников

Андрей Ковнер subscribed to 2 groups

5 September 2016 at 11:53

community-join.html

Андрей Ковнер понравилось

11 January 2015 at 22:18

Мужской Клуб

11 January 2015 at 19:15

community-post.html

Хороша!

Нравится1275Нравится1275 людям

Комментировать 18

18 comments

Сергей Растопчин

стройная фигурка супер

23 March 2015 at 22:30

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 16:20

Нравится

Андрей Ковнер понравилось

11 January 2015 at 22:18

Со спортом по жизни!

11 January 2015 at 19:30

community-post.html

Тренировка 7 минут

Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены. Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.

Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика).
...