Юлия Краевская

Юлия Краевская понравилось

11 October 2016 at 19:43

Похудение

11 October 2016 at 19:20

community-post.html

Пример меню правильного питания на неделю!

Каждый день ~ 1200 ккал

Сохрани, чтобы не потерять!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога

Среда: more…

Нравится444Нравится444 людям Комментировать 8

8 comments

Наталья Копылова

12 October 2016 at 12:10

Нравится

наталия подкопаева

а я вот реально, когда перестаю заморачиваться подсчетом калорий худею, да и ем гораздо меньше) парадокс)

12 October 2016 at 16:03

Нравится

Юлия Краевская понравилось

22 November 2015 at 23:36

Здоровье

22 November 2015 at 14:30

community-post.html

Натуральные средства для повышения эластичности кожи

Чтобы кожа вновь стала эластичной и укрепить мышцы, прими горячую ванну с морской солью. Эта процедура помогает оживить кожу и улучшить цвет лица. Натуральные средства для повышения эластичности кожи

Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке.
...

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 2

екатерина жданова

как надоели --подтяжки, утяжки, усушки, подвязки, варикозки --ну хватит уже из своего лица делать портянку стираную

22 November 2015 at 14:53

Нравится2You and others like this1 человеку

надя максимова

хорошие рецепты

22 November 2015 at 19:05

Нравится

Юлия Краевская понравилось

22 November 2015 at 22:49

Гурмэ added a photo

22 November 2015 at 19:32

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 15:17

Мир

12 November 2015 at 15:00

community-post.html

ТОП-5 реально существующих подводных монстров

3:3661 927ТОП-5 реально существующих подводных монстровSave to my page

Нравится4093Нравится4093 людям

Комментировать 133

133 comments

олег шкляев

Тигровая рыба, водится, в том числе, в реках бассейна Конго. Кстати очень вкусное мясо, очень нежное. На спиннинг ловится с трудом, пасть сильно костистая, незачто зацепиться крючку да и при захвате... more

24 November 2015 at 18:11

Нравится

Дима Бедин

а че ме пофиг еслибы у меня была вазможнасть яб ее паймал рубу и пригатовил . зубастая не зубастая . паралельно.

25 November 2015 at 12:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:47

Похудение

15 November 2015 at 15:31

community-post.html

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:47

Маникюр | Ногти

15 November 2015 at 16:31

community-post.html

Наращивание,гель—лак,втирка

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 4

4 comments

Виктория Пономарева

выполнено достаточно аккуратно)

16 November 2015 at 12:40

Нравится

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:46

Будь в тренде

15 November 2015 at 17:31

community-post.html

Трендовый цвет этой осени.

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 2

ferde rustemova

15 November 2015 at 21:51

Нравится

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:46

Маникюр | Ногти

15 November 2015 at 17:31

community-post.html

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 7

7 comments

Татьяна В

мне не нравится.

15 November 2015 at 21:58

Нравится1

Comment deleted

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:45

Гурмэ

15 November 2015 at 19:30

community-post.html

Домашние шарики Баунти (Bounty)

Ингредиенты:

Кокосовая стружка – 3 стакана
Сгущенное молоко – 200 г
Сахарная пудра – ½ - ¾ стакана
Ванилин – 1 чайная ложка
Горький шоколад – 350 г (растопленный на водяной бане или в микроволновке)

Приготовление:

Кокосовую стружку смешайте со сгущенным молоко. Добавьте столько сахарной пудры, чтобы смесь была достаточно густой. Добавьте ванилин, перемешайте до однородной массы. Слепите небольшие шарики и поставьте в холодильник или морозилку на ночь, чтобы они затвердели. Покройте шарики слоем растопленной шоколада, дайте шоколаду застыть и пода...

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:45

Маникюр | Ногти

15 November 2015 at 19:30

community-post.html

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 1

Ruslana Ali

Очень красивые и ухоженные руки!!!

15 November 2015 at 20:08

Нравится1

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:44

ЗОЖ

15 November 2015 at 19:32

community-post.html

Лечимся камнями

Обладают наибольшей силой исцеления:

АГАТ

Камни, которые обладают разными свойствами в зависимости от цвета. Голубой агат нормализует деятельность щитовидной железы, желтый — лечит органы дыхания и пищеварения (особенно печень и желчные пути), красный — «убивает» вирусы и поддерживает сердечно — сосудистую систему. Моховые агаты (камни с узором, напоминающим мох) оказывают целительное действие на кожу и органы дыхания, помогают при затяжном кашле, болезнях горла и играют роль «виагры». Кроме того, если ваша семья проживает в зоне повышенного радиационного фона — вам по...

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 13

13 comments

cНЕЖНОЕ Настроение УРА10УРА!!!

очаровывающая палитра...а кинестетические ощущения.....наверное тоже..вот бы попробовать))))

16 November 2015 at 11:08

Нравится

Ruslana Ali

Люди придумывали и сказки. Но, если бы не они, томы бы не научились видеть красивое, отличать добро ото зла!!!

16 November 2015 at 11:10

Нравится3You and others like this2 людям

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:44

Маникюр | Ногти

15 November 2015 at 20:30

community-post.html

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 1

Ruslana Ali

15 November 2015 at 20:45

Нравится2You and others like this1 человеку

Юлия Краевская понравилось

16 November 2015 at 14:44

Похудение

15 November 2015 at 21:00

community-post.html

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного)....