Спасибо всем!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Улугбек Халиков
понравилось
16 June 2016 at 8:56
community-post.html
7 уроков о том как перестать нервничать
Сохраняем себе на стену, чтобы не забыть. Возможно вы поможете своим друзьям.
Мы начинает нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, угрожающими нашей жизни, либо по тем или иным причинам значимыми, ответственными. Пускай угроза для жизни не так часто маячит перед нами, обывателями. Поэтому основным поводом для нервозности в повседневном быту считаются ситуации второго рода. Страх потерпеть неудачу, выглядеть неподобающим образом перед людьми — все это заставляет нас нервничать. Для того, чтобы перестать нервничать, необходимо не только при more…
Сохраняем себе на стену, чтобы не забыть. Возможно вы поможете своим друзьям.
Мы начинает нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, угрожающими нашей жизни, либо по тем или иным причинам значимыми, ответственными. Пускай угроза для жизни не так часто маячит перед нами, обывателями. Поэтому основным поводом для нервозности в повседневном быту считаются ситуации второго рода. Страх потерпеть неудачу, выглядеть неподобающим образом перед людьми — все это заставляет нас нервничать. Для того, чтобы перестать нервничать, необходимо не только при more…
6 comments
Татьяна Подусенко
А где же седьмой урок?
16 June 2016 at 8:05
НравитсяСтранница **
А седьмой в подсознании уже..)
16 June 2016 at 8:32
Нравится
Улугбек Халиков
понравилось
11 November 2015 at 11:55
3 comments
Да,да, парни, полностью согласен! Они имеют в виду, наверное не бег, а ходьбу. Да и по процентам работающих мышц весьма сомнительно. Как можно прогулку с палочками сравнить , к примеру,с кроссом по... more
11 November 2015 at 18:13
Нравится
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:23
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:22
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:21
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:21
community-post.html
3 comments
А пробежаться по улице в деревне по бездорожью, после ливня, таща за собой оторванную ветром ветку с листьями, а бегущие лужи ровно тебе по щиколотки, вперемешку с глиной, грязью и остальными... more
28 October 2015 at 15:42
Нравится1
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:20
community-post.html
Да это ваще не Волга,в те времена была мода на такие тачки.Вот все и делали что то похожее.Лайк дизайнеру!!!
28 October 2015 at 17:00
Нравится
Улугбек Халиков
понравилось
28 October 2015 at 12:20
Улугбек Халиков
wrote
status.html
Однажды я встретил джина. Он сказал, что у меня есть одно желание, и я сказал ему: "Сделай меня настолько хорошим, насколько это возможно". Он хлопнул в ладоши... и знаешь что? Я не изменился.
Улугбек Халиков
subscribed to 2 groups
9 August 2015 at 2:39
community-join.html
Улугбек Халиков
понравилось
3 August 2015 at 20:17
community-post.html
1. Просыпайтесь рано. Идеальное время для подъема - это 5-6 часов утра.
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время....
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время....
Начинать надо с мирского, а потом браться за то что повыше, дай Бог каждому делать хотя бы то, что здесь написано..)
3 August 2015 at 20:52
Нравится
Улугбек Халиков
понравилось
31 May 2015 at 21:32
community-post.html
Мальчик спрашивает:
— Тетя Галя, а зачем вы все время краситесь?
— Чтобы быть красивой.
— И через сколько это даст эффект?
— Тетя Галя, а зачем вы все время краситесь?
— Чтобы быть красивой.
— И через сколько это даст эффект?
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Улугбек Халиков in My World