Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Кравченко

was last seen 15 May at 02:57

69 лет / Красноярск, Россия / замужем

Люблю не "за что-то", а люблю "не смотря ни на что".

Write a message Подружиться Send gift

344 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вениамин Таращанский added a post

19 August 2020 at 17:06

user-post.html

Олечка! Поздравляю с опазданием, потому, что не был у комка. . Желаю здоровья и только его. Остальное получишь сама. Ты сильный человек. Здоровья и здоровья. Я часто рассказываю как компьютерное обеспечение помогало нам в раскрытии преступлений и кто стоял у истоков этой службы. Молодец!

Нравится Комментировать

Ольга Кравченко понравилось

2 March 2016 at 12:18

Похудение

2 March 2016 at 12:10

community-post.html

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.
2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.
3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.
4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.
5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.