Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Кубракова
понравилось
15 April 2020 at 20:14
Татьяна Кубракова
понравилось
15 April 2020 at 20:12
5 comments
Татьяна Кубракова
понравилось
15 April 2020 at 20:11
50 comments
для
: Если хотите проклинать, то надо писать без ошибок: НИ любви, НИ и т.д., дальше даже и читать не хочу - ОТСТОЙ! Тошнит прямо от этого!11 February 2017 at 19:56
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
15 April 2020 at 18:51
Татьяна Кубракова
понравилось
9 March 2019 at 7:39
Татьяна Кубракова
понравилось
4 August 2017 at 21:35
Татьяна Кубракова
понравилось
4 August 2017 at 21:31
4 comments
Татьяна Кубракова
понравилось
4 August 2017 at 21:31
community-post.html
user-post.html
Татьяна я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Татьяна Кубракова
понравилось
9 July 2016 at 21:45
87 comments
для в суетности своей
ищешь ты для себя лёгких путей
... more
: ищешь ты для себя лёгких путей
... more
15 July 2016 at 14:57
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
28 February 2016 at 21:26
community-post.html
Правильные советы для похудения:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
Глиста в обмороке или я ничего не понимаю в женской "красоте"
29 February 2016 at 6:11
Нравится4
Татьяна Кубракова
понравилось
10 February 2016 at 18:17
community-post.html
6 comments
Никакой. Мышцы будут болеть. Через годик-два будут покрепче. Ну и зад приседаниями, конечно, не "накачать"))))))))
12 February 2016 at 0:31
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
10 February 2016 at 18:16
community-post.html
🔹 ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ 🔹
Минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
♦ Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦ Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦ Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
Минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
♦ Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦ Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦ Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
8 comments
ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ,ЧТО АВТОР НЕМНОГО ПОПУТАЛ.ЧИТАЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ ,ПРИХОДИШЬ К ВЫВОДУ,ЧТО ЭТО ДИЕТА НЕ НА ОВСЯНКЕ,А НА ЯБЛОКАХ)) ))
17 May 2016 at 19:30
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
24 January 2016 at 19:35
Татьяна Кубракова
понравилось
24 January 2016 at 15:05
community-post.html
8 comments
для Любоваться можно картиной...А моё предложение образное и например, у мусульман молитва в рамке на стене имеет определённую смысловую нагрузку. И хотя, она не икона, тем ни менее, это не умаляет её... more
: 25 January 2016 at 22:36
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
24 January 2016 at 15:05
community-post.html
18 comments
Не откладывай на завтра то что можеш сьесть сегодня.
30 January 2016 at 17:31
Нравится1для
: "Не надо делать сегодня то, что можно сделать завтра"-студенческая пословица 12 February 2016 at 13:52
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
24 January 2016 at 12:09
community-post.html
ЗВЕРОБОЙ - ТРАВА СЧАСТЬЯ
Когда человек испытывает счастье и эйфорию, в его организме появляется высокая норма гормона, который имеет название серотонин . Его причисляют к так называемым гормонам счастья.
Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке.
Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.
В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день. more…
Когда человек испытывает счастье и эйфорию, в его организме появляется высокая норма гормона, который имеет название серотонин . Его причисляют к так называемым гормонам счастья.
Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке.
Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.
В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день. more…
11 comments
для
: после тренировки в спотзале - сам Аллах велел! 24 January 2016 at 20:48
Нравитсядля
: понимаю! я работала в фитнес-клубе-.....парни рассказывали.....хоть на стенку лезь....24 January 2016 at 20:52
Нравится
Татьяна Кубракова
понравилось
22 January 2016 at 22:13
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 880 455
Женский дневник
2 196 180
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 016 422
Other people named Татьяна Кубракова in My World