Алексей Попов
was last seen 31 August at 15:06
48 лет
/
Ростов-на-Дону, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Дробязга
added a note
user-post.html
Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Алексей Попов
понравилось
25 September 2016 at 22:28
3 comments
Алексей Попов
понравилось
20 July 2016 at 20:00
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
1045 comments
Да вот это женщина не даром кровь проливали хотя инвалид ей не нужен
19 May 2025 at 23:03
Нравится
Алексей Попов
понравилось
20 July 2016 at 19:59
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
135 comments
Алексей Попов
понравилось
20 July 2016 at 19:59
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
5 comments
Алексей Попов
понравилось
20 July 2016 at 19:59
Алексей Попов
понравилось
20 July 2016 at 19:59
Алексей Попов
понравилось
19 May 2016 at 23:49
community-post.html
10 СУПЕР УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как жимы гантелей и штанги, а также подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верха тела. Они помогают выполнять движения для груди, спины, бицепсов и даже получают растяжку в ходе приседаний со штангой. Дельтоид включает в себя три головки – переднюю, среднюю и заднюю, и его проработка требует внимания ко всем трем more…
Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как жимы гантелей и штанги, а также подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верха тела. Они помогают выполнять движения для груди, спины, бицепсов и даже получают растяжку в ходе приседаний со штангой. Дельтоид включает в себя три головки – переднюю, среднюю и заднюю, и его проработка требует внимания ко всем трем more…
Алексей Попов
понравилось
19 May 2016 at 23:45
Алексей Попов
понравилось
19 May 2016 at 23:45
21 comments
для : ответь бик нафиг)))) новый бутерброд в Макдональдс!!)))
17 June 2016 at 1:24
Нравится
Алексей Попов
понравилось
19 May 2016 at 23:42
community-post.html
> Куда эффективнее бить? Советы от профессионалов
1. Нос — нанеся удар сверху в носовую часть, ты сломаешь противнику носовой хрящ и надолго лишишь его возможности нормально дышать.
2. Верхняя губа - самая незащищенная часть лица. Прямое попадание по верхней губе гарантирует ее рассечение и счет от травматолога за иглу и нитки.
3. Плавающие ребра — нижние ребра человека соединены с позвоночником и не прикреплены к грудине. Удар коленом или стопой ломает их. Нужно помнить — это грозит легким внутренним кровотечением. more…
1. Нос — нанеся удар сверху в носовую часть, ты сломаешь противнику носовой хрящ и надолго лишишь его возможности нормально дышать.
2. Верхняя губа - самая незащищенная часть лица. Прямое попадание по верхней губе гарантирует ее рассечение и счет от травматолога за иглу и нитки.
3. Плавающие ребра — нижние ребра человека соединены с позвоночником и не прикреплены к грудине. Удар коленом или стопой ломает их. Нужно помнить — это грозит легким внутренним кровотечением. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.