Людмила Губарь
was last seen 31 May at 22:43
76 лет
/
Украина, Украина
СЕГОДНЯ ДЕНЬ АНГЕЛА ЛЮДМИЛ !! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ЭТИМ ДНЁМ ПУСТЬ АНГЕЛ ВАС ХРАНИТ И ОБЕРЕГАЕТ ЗДОРОВЬЕ
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Губарь
installed a game
12 February 2017 at 12:57
app-install.html
Однорукий Бандит - игровые автоматы!
Играть
"Однорукий бандит" - это самые популярные игровые автоматы на рельсах увлекательной социальной игры!
Выиграйте ПО-КРУПНОМУ! Лотерея с ценными призами, автоматы, бонусные игры, риск-игры и многое другое!
Возьмите от игры ВСЕ! Мы приготовили ряд платных опций для тех, кто готов согласиться только на МАКСИМУМ.
Мир классических слотов в ковбойской тематике ждет ВАС
331 986
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:30
community-post.html
Лилия Мугинова
если нет грехов
21 December 2016 at 22:36
НравитсяЕділ Секеров
что бы было дахуя
27 December 2016 at 13:26
Нравится
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:17
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:16
community-post.html
19 декабря
ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ЧТИТ ПАМЯТЬ
Свт. Николая, архиепископа Мир Ликийских,
Чудотворца (ок. 335).
--------------------------------------------------------—
Тропарь святителю Николаю Чудотворцу
глас 4
==========================
Правило веры и образ кротости,/ воздержания учителя/ яви тя стаду твоему/ Яже вещей Истина./ Сего ради стяжал еси смирением высокая,/ нищетою богатая,/ отче священноначальниче Николае,/ моли Христа Бога,// спастися душам нашим.
Кондак святителю Николаю Чудотворцу
глас 3 more…
ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ЧТИТ ПАМЯТЬ
Свт. Николая, архиепископа Мир Ликийских,
Чудотворца (ок. 335).
-------------------------
Тропарь святителю Николаю Чудотворцу
глас 4
=========================
Правило веры и образ кротости,/ воздержания учителя/ яви тя стаду твоему/ Яже вещей Истина./ Сего ради стяжал еси смирением высокая,/ нищетою богатая,/ отче священноначальниче Николае,/ моли Христа Бога,// спастися душам нашим.
Кондак святителю Николаю Чудотворцу
глас 3 more…
0:45
[ - ][ md5 ][ М ][X]Святому Николаю Угоднику (автор Алексей Гушан)Алексей Фадеевuploaded: - id961439127
00:00
65 comments
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:13
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:13
community-post.html
Невероятно простой десерт "Шоколадка в тесте"
#десерты, #выпечка
Ингредиенты:
● слоеное тесто
● плитка шоколада
● 1 яйцо
● колотые орешки
Приготовление:
Постели на рабочую поверхность бумагу для запекания, а на нее - слоеное тесто. Положи плитку шоколада точно в середину слоеного пласта, как показано на картинке. Теперь сделай на тесте надрезы шириной примерно 2 см. Начинай от плитки шоколада к краю теста, надрезая немного по косой. Ножом для пиццы делать это удобнее всего, но обычным ножом тоже получится. more…
#десерты, #выпечка
Ингредиенты:
● слоеное тесто
● плитка шоколада
● 1 яйцо
● колотые орешки
Приготовление:
Постели на рабочую поверхность бумагу для запекания, а на нее - слоеное тесто. Положи плитку шоколада точно в середину слоеного пласта, как показано на картинке. Теперь сделай на тесте надрезы шириной примерно 2 см. Начинай от плитки шоколада к краю теста, надрезая немного по косой. Ножом для пиццы делать это удобнее всего, но обычным ножом тоже получится. more…
15 comments
Здравствуйтe, я мeнeджeр Фабeрлик
У мeня для вас три интeрeсных прeдложeния
... more
У мeня для вас три интeрeсных прeдложeния
... more
28 February 2017 at 19:44
Нравится
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:10
community-post.html
Топ-7 упражнений для пресса
Упражнение "Велосипед"
Это лучшее упражнение для прямых мышц живота и для косых (талия). Делайте упражнение правильно:
1. Лягте лицом вверх на пол и положите руки за голову.
2. Подтяните колени по направлению к груди и поднимите верхнюю часть туловища так, чтобы лопатки оторвались от пола. Шею не тяните.
3. Выпрямите левую ногу, одновременно поворачивая верхнюю часть тела вправо и потянитесь левым локтем к правому колену.
4. Сделайте упражнение в другую сторону - потяните правый локоть по направлению в левому колену.
5. Повторите 12-16 раз.
more…
Упражнение "Велосипед"
Это лучшее упражнение для прямых мышц живота и для косых (талия). Делайте упражнение правильно:
1. Лягте лицом вверх на пол и положите руки за голову.
2. Подтяните колени по направлению к груди и поднимите верхнюю часть туловища так, чтобы лопатки оторвались от пола. Шею не тяните.
3. Выпрямите левую ногу, одновременно поворачивая верхнюю часть тела вправо и потянитесь левым локтем к правому колену.
4. Сделайте упражнение в другую сторону - потяните правый локоть по направлению в левому колену.
5. Повторите 12-16 раз.
more…
16 comments
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:09
7 comments
для : Я не соглашусь. Если это делали дети они не волшебники ,а только учатся..Не совсем тонкая работа,но я бы даже так не смогла.
24 December 2016 at 9:09
Нравится
Людмила Губарь
понравилось
21 December 2016 at 18:09
Людмила Губарь
прокомментировала
21 December 2016 at 18:09
community-post.html
Людмила Губарь
added a song
9 October 2016 at 12:37
audio.html
Людмила Губарь
понравилось
29 August 2016 at 10:58
community-post.html
Дренажный чудо напиток
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
more…
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
more…
15 comments
Я буду пробовать с календулой. А на протяжении какого времени пить - тоже не поняла...
28 October 2016 at 21:18
Нравится
Людмила Губарь
понравилось
29 August 2016 at 10:56
60 comments
Мы об этом часто говорим, но к сожалению это так бывает.
11 September 2016 at 10:23
Нравится
Людмила Губарь
понравилось
13 August 2016 at 12:32
7 comments
Людмила Губарь
понравилось
9 May 2016 at 8:44
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.