Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
galochka И
added a note
user-post.html
Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
mi.mangesbardi.com.br/mail/irasilver
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
mi.mangesbardi.com.br/mai
Александр Левадный
installed a game
27 June 2017 at 15:51
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
337 305
Александр Левадный
добавил 7 аудиозаписей
8 January 2015 at 15:58
audio.html
3:35
00:00
2:59
00:00
3:27
[ - ][ md5 ][ М ][X]Love Is Gone (with Chris Willis) (Fred Riester & Joachim Garraud Remix) (Radio Edit), Fred Rister & Joachim Garraud Radio Edit RDavid Guettauploaded: - id55201391
00:00
Александр Левадный
понравилось
23 September 2014 at 14:15
8 comments
Прикольно, но зачем?!!! Проплыть только на байдарке получится - мелковато ))))))
23 September 2014 at 8:52
Нравится
Александр Левадный
понравилось
8 July 2014 at 10:29
community-post.html
Масса. Программа тренинга. Длительность - 4 недели.
День 1. Грудь+бицепс.
1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета по 10-12 повторений
4)Подъемы на бицепс со штангой стоя: 3 сета по 6-8 повторений
5)Подъемы с гантелями сидя: 3 сета по 8-10 повторений
День 2. Ноги+икры
1)Приседания: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим ногами: 3 сета по 8-10 повторений
3)Подъемы на носки стоя: 3 сета по 20 повторений
4)Жим носками: 3 сета по 30 повторений
5)Скручивания: 3/max
День 3. Дельты+трапеции+пресс...
День 1. Грудь+бицепс.
1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета по 10-12 повторений
4)Подъемы на бицепс со штангой стоя: 3 сета по 6-8 повторений
5)Подъемы с гантелями сидя: 3 сета по 8-10 повторений
День 2. Ноги+икры
1)Приседания: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим ногами: 3 сета по 8-10 повторений
3)Подъемы на носки стоя: 3 сета по 20 повторений
4)Жим носками: 3 сета по 30 повторений
5)Скручивания: 3/max
День 3. Дельты+трапеции+пресс...
Александр Левадный
понравилось
8 July 2014 at 10:28
5 comments
нех..... себе мне пока такое не снилось! но тачка болдежный )))))))))))))))))))
7 July 2014 at 13:34
Нравится
Александр Левадный
понравилось
8 July 2014 at 10:28
45 comments
Александр Левадный
понравилось
8 July 2014 at 10:27
community-post.html
25 comments
а у этих придурков европейскопиндоских биреты крановые, чтобы снайпер с далика их заметил и пулю в лоб высадить...:-)
13 July 2014 at 19:31
Нравитсядля : "биреты", "С далика" - вот уровень конкретного рашкинского быдла
22 July 2014 at 4:25
Нравится
Александр Левадный
добавил 2 аудиозаписи
29 March 2014 at 9:24
audio.html
4:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]The POWER of MOODSenigma, sarah brightman, enya, james last, adiemus, Аndre rieuuploaded: - id8165941
00:00
4:16
[ - ][ md5 ][ М ][X]Enigma - Return to Innocence(Любовь преданность Чувство Эмоция Не бойся быть слабым Не гордись своей силой. Просто загляни в сво[muzmo.ru] Enigmauploaded: - id403346047
00:00
Александр Левадный
понравилось
29 March 2014 at 9:24
Владимир Приходько
добавил 2 аудиозаписи
26 March 2014 at 21:32
audio.html
4:38
1
[ - ][ md5 ][ М ][X]The POWER of MOODSenigma, sarah brightman, enya, james last, adiemus, Аndre rieuuploaded: - id8165941
00:00
4:16
1
[ - ][ md5 ][ М ][X]Enigma - Return to Innocence(Любовь преданность Чувство Эмоция Не бойся быть слабым Не гордись своей силой. Просто загляни в сво[muzmo.ru] Enigmauploaded: - id403346047
00:00
Александр Левадный
понравилось
15 January 2014 at 17:16
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Александр Левадный in My World
