Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Неизвестно Неизвестно
понравилось
6 October 2018 at 19:29
katy dounaeva
ТЫ ПОТРЯСАЮЩАЯ КРАСОТКА! :)
26 November 2010 at 9:14
Нравится
Неизвестно Неизвестно
понравилось
6 October 2018 at 19:28
Неизвестно Неизвестно
понравилось
6 October 2018 at 19:22
26 comments
для : У нас никогда не заботились о людях. Машина хорошая, а условий для работы на ней нет.
7 December 2018 at 11:48
Нравится
Неизвестно Неизвестно
понравилось
8 September 2018 at 2:20
Неизвестно Неизвестно
понравилось
8 September 2018 at 2:20
community-post.html
Убираем жир в области живота!
🔹 Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
🔹 Упражнение 2. «Скалолазы»
more…
🔹 Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
🔹 Упражнение 2. «Скалолазы»
more…
12 comments
Неизвестно Неизвестно
понравилось
8 September 2018 at 2:20
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ НА ЖИВОТЕ"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника more…
33 comments
Люба и Света, товарищ в красном галстуке головы Вам совсем заморочил...всё у него есть, жалось к себе вызывает...надо сказать умело...Вы - молодцы, а он -- НАХАЛ)))
10 September 2018 at 19:29
Нравится1для : Смеяться , право, не грешно над тем, что кажется смешно!
10 September 2018 at 19:35
Нравится1
Неизвестно Неизвестно
понравилось
8 September 2018 at 2:18
36 comments
Неизвестно Неизвестно
понравилось
19 June 2018 at 1:34
Неизвестно Неизвестно
понравилось
19 June 2018 at 1:34
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
