Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана курцова

was last seen 4 June at 21:33

53 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана курцова понравилось

13 October 2015 at 0:04

ЖЖ - Женский журнал

12 October 2015 at 22:01

community-post.html

Если мужчина любит - он не будет пропадать и снова появляться, он будет всегда рядом, и ты будешь чувствовать, что ты - не одна. Если мужчина любит - он не заставит женщину жить надеждами, а будет жить надеждами сам. Если мужчина любит - женщина это чувствует...

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

ZHAZIRA ZHAZIRA

Да жизнь сложнее...

13 October 2015 at 9:03

Нравится

Светлана курцова понравилось

13 October 2015 at 0:03

Салон Красоты

12 October 2015 at 22:10

community-post.html

Очень полезна маска для ногтей с красным перцем. Она ускорит их рост. Для маски нужно: Красный молотый перец - ½ ч.л., кипяченая вода - 1 ч.л., жирный крем - 1 ч.л. Смешайте перец, воду и крем до однородной массы, поставить состав на водяную баню на 10 мин., охладить ее и нанести на 15-20мин. на ногти. Смыть состав теплой водой. Такую маску можно делать не чаще 1 раза в месяц.

Для укрепления ногтей, очень полезна йодная ванночка
В ее состав входят: йод – 5 капель, вода – 1 стакан, пищевая соль – ½ столовой ложки....

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

13 October 2015 at 0:01

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

12 October 2015 at 22:30

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

ЕЛЕНА АРТЕМЬЕВА

12 October 2015 at 23:12

Нравится

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:59

Бизнес секреты

12 October 2015 at 22:40

community-post.html

Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.

Бернард Шоу

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:56

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

12 October 2015 at 23:30

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:51

Workout | Будь в форме

10 October 2015 at 18:01

community-post.html

Занимайтесь своим телом!

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:50

Workout | Будь в форме

10 October 2015 at 20:00

community-post.html

Эффективные упражнения для вашего тела!

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:50

Workout | Будь в форме

10 October 2015 at 22:30

community-post.html

Печеные яблоки с творогом

Ингредиенты:

Яблоко — 6 шт.
Творог — 150 г.
Желток яичный — 1 шт.
Сахарная пудра или мед — 2 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Крахмал — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Яблоки лучше брать одного размера, но это не обязательно. Цвет и сорт тоже не имеют значения, главное, чтоб яблоки не были слишком мягкими и не развалились. Вымыть фрукты, срезать «крышечки». Чайной ложкой аккуратно вынуть сердцевину с семенами, не прорезая яблоки насквозь и оставляя толстые стенки....

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 1

Татьяна Захарова

Сколько жирности творога?

11 October 2015 at 17:21

Нравится

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:49

Workout | Будь в форме

10 October 2015 at 23:30

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 1

Наталья Смирнова

Скоро так и будем наверное поправлять здоровье.

11 October 2015 at 4:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:49

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 8:01

community-post.html

Рецепт такой гречки покорил весь мир!
...

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

ღ💕ღℒℴѵЕкатерина Богиня Любвиღ💕ღ

мММММММммм ВКУСНЯТИНКА, СПАСИБКИ

11 October 2015 at 8:56

Нравится

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:49

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 10:00

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:48

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 13:30

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:48

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 15:30

community-post.html

На пресс!!!

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:48

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 17:01

community-post.html

Упражнения на каждый день!

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:48

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 20:01

community-post.html

Яблочные круги с медом

128 кКал на 100г

Ингредиенты:

Яблоки – 2 шт.
Мука – 1 стакан
Разрыхлитель – 1 ч.л.
Сода – ¼ ч.л.
Соль – ¼ ч.л.
Яйцо – 1 шт.
Сметана – ½ стакана
Мед, кленовый сироп или варенье

Приготовление:

Яблоки нарежьте кружочками. Муку, разрыхлитель, соду и соль смешайте. Вбейте яйцо и добавьте сметану. Замесите тесто. Нагрейте сковороду на масле. Окуните каждое кольцо в тесто и обжарьте на сковороде с обеих сторон. Подавайте с медом, вареньем или кленовым сиропом.

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Ефросинья Романовна*

вот только без муки! замените крахмалом, а лучше совсем без углевода )

11 October 2015 at 20:34

Нравится

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:47

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 22:00

community-post.html

Убираем Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки....

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Светлана курцова понравилось

12 October 2015 at 23:47

Workout | Будь в форме

11 October 2015 at 23:00

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....