Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Лапенко

was last seen 8 August at 23:07

60 лет / Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Лапенко понравилось

7 March 2019 at 0:30

ЛайфХак

16 February 2019 at 20:20

community-post.html

20 начинок для рулета из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…

Нравится1128Нравится1128 людям

Комментировать 14

14 comments

aleksandr harlamov

...

25 February 2019 at 14:33

Нравится1

МаРиНа ПчЕлИнЦеВа

24 March 2019 at 14:59

Нравится

Татьяна Лапенко subscribed to 2 groups

7 March 2019 at 0:30

community-join.html

ЛайфХак

204 564 участника

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

2 844 участника

Татьяна Лапенко понравилось

7 March 2019 at 0:30

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

16 February 2019 at 0:09 - edited

community-post.html

6 ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ

Выбираете на свой вкус

1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт
2. Жареная куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
3. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
4. Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт
6. Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза

Нравится603Нравится603 людям

Комментировать 18

18 comments

🦋 Надежда В. 🦋

для Сударыня *****: Есть и про макарошки, смотрите выше. И даже соусы для них

21 February 2019 at 2:59

Нравится

🦋 Надежда В. 🦋

для Евдокия Харченко: У соседки ведь должны быть дети, внуки . Всегда можно человеку помочь

21 February 2019 at 3:01

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

28 November 2018 at 21:48

дизайн интерьеров

26 November 2018 at 20:31

community-post.html

Дизайн ванной

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 3

3 comments

марина федулова

Правда классно, ну покажите как такую красоту на 8 квадратах сделать!!!!

27 November 2018 at 19:43

Нравится1

Durdana Abbasova

Мечта ♥️

29 November 2018 at 20:45

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

28 November 2018 at 21:45

Флай леди

26 November 2018 at 20:17

community-post.html

Фуршет на скорую руку: ТОП-11 аппетитных рецептов.

1. Сырная закуска

Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе.

2. Освежающая закуска.

Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной икры. Украсьте зеленью.

3. Фуршетный салатик

Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами. Положите рядышком две пластинки моркови, выложите салат из тертого сыра, вареного яйца, чеснока, майонеза и зелени. Закрепите шпажками и посыпьте приправой для морков more…

Нравится295Нравится295 людям

Комментировать 9

9 comments

Лидия Рыкова

30 November 2018 at 12:55

Нравится

Мила друзейнедобавляю

30 November 2018 at 21:19

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

16 August 2018 at 10:23

Новости Кубани

10 August 2018 at 13:20

community-post.html

Строительство дублера Яблоновского моста рассматривается в виде приоритетной задачи при создании краснодарской агломерации, в которую войдет часть Республики Адыгея

В состав агломерации войдут Краснодар с прилегающими муниципалитетами, а также Адыгейск, Тахтамукайский и Теучежский районы Республики Адыгея.

Проектно-сметная документация на мост уже готова, говорится в сообщении пресс-службы администрации Краснодарского края. Она включает два этапа — строительство моста в 480 метров и двухуровневой развязки. Краснодарский край уже обратился в федеральный центр с тем, чтобы этот проект был more…

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 3

3 comments

Дмитрий Донской

Лучше б метро начали строить.Мост не решит всех проблем

10 August 2018 at 17:24

Нравится

Александр Комардинов

лучше с китаем агломерацию!!! адыгейск здесь причем??? адыги сами по себе живут мы сами зачем путать национальности этот мост разрушить и наоборот там люди будут жить спокойней без суеты и в городе... more

11 August 2018 at 15:30

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

12 May 2018 at 1:14

Новости Кубани

5 May 2018 at 15:21

community-post.html

Гуамское ущелье😻

Расположено в верховьях реки Курджипс, в Апшеронском районе.

Находится между хребтами Гуама и Лагонакский, резко обрываясь четырёхсотметровыми скалами к долине реки Курджипс.

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 6

6 comments

Bon Dragon

для Инесса Алексеева: Сестренка из Перми - позванивала .Дождь - без снега

5 May 2018 at 21:00

Нравится

Инесса Алексеева

для Bon Dragon: Сестрёнкам наша любовь!

6 May 2018 at 7:44

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:41

Новости Кубани

8 March 2018 at 15:20

community-post.html

Сенной рынок
Фото: neru4naya

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:41

Здоровье

8 March 2018 at 16:10

community-post.html

РЕЦЕПТЫ ДРЕНАЖНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
more…

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 1

Ольга Ефимова

📌

8 March 2018 at 20:52

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:40

Полезная кухня

8 March 2018 at 17:10

community-post.html

6 вариантов фитнес-салатов с куриной грудкой 😍

1. Куриная грудка + кукуруза + натуральный йогурт 🌿
2. Куриная грудка + авокадо + огурец + яблоко + йогурт 🌿
3. Куриная грудка + сладкий перец + огурец + капуста + маринованные опята 🌿
4. Куриная грудка + морковь + помидор + Моцарелла + огурец + лук 🌿
5. Куриная грудка + яблоко + огурец + апельсин + йогурт 🌿
6. Куриная грудка + свекла + грецкий орех + яйца + сыр🌿

Давно известно - мы то, что мы едим. 😽🍴От того, что мы ежедневно употребляем, зависит наше здоровье и наша красота.

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:40

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

4 March 2018 at 22:00

community-post.html

Шикарная женщина ‒ больше, чем сила!
В ней столько оттенков и звуков весны!
Она не прощает ‒ она всё простила...
Ей те, кто уходит, давно не нужны.

В руках её нежность свернулась котёнком
И тихо мурлычет у лампы в ночи.
И ей не впервой наступать на осколки
И плач удержать, когда сердце кричит.

В глазах, словно сталь, ‒ ни улыбки, ни жеста.
Научена жизнью не выдать себя.
Но если ты с нею нашёл своё место,
Храни её мир, безвозмездно любя.

И может увидишь в ней девочку просто,
Которая хочет и ищет тепла,
Которая смотрит ночами на звёзды,
Которая счастья ещё не нашла. more…

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 13

13 comments

Людмила .

для Александр Польшин: Вы правы.У каждого есть своя пара глаз.

5 March 2018 at 21:32

Нравится2You and others like this1 человеку

𝓢𝓥𝓔𝓣𝓛𝓐𝓝𝓐 🌞🦋🕊️🌷🌹

11 March 2018 at 16:16

Нравится1

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:39

Похудение

8 March 2018 at 14:24

community-post.html

☺ДИЕТА "-5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ"☺

•На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.

•Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.

✔ 1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта

✔ 2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина

✔ 3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:39

дизайн интерьеров

8 March 2018 at 16:31

community-post.html

Акцент на желтом

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Кистина

Солнечный желтый освежил даже такое крохотное помещение, и исчезло ощущение тесноты.

8 March 2018 at 18:08

Нравится

Tatiana Gasper

очень все красиво!!!!!

8 March 2018 at 20:56

Нравится

Татьяна Лапенко понравилось

9 March 2018 at 11:38

Гурмэ

8 March 2018 at 17:27

community-post.html

Подборка рецептов ДОМАШНИХ КОНФЕТ.

1. Шоколадные конфеты с фисташками.

Фисташки и шоколад! Любители сладостей оценят быстроту приготовления блюда, изысканность вкуса и исключительность приготовленной конфетки!

Ингредиенты:
200 г любимого шоколада;
1 упаковка жирных сливок (не менее 30 %, 200 мл);
20 г сливочного масла;
горсть фисташек (без соли).

Приготовление:

1. Нагревайте сливки (но не доводите их до кипения), в кастрюльку, мелкими кусочками, укладывайте шоколад . Необходимо добиться полного растворения. Постоянно медленно помешивайте сливки. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать

Татьяна Лапенко installed a game

16 December 2017 at 12:46

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

779 270

Играть

Татьяна Лапенко понравилось

30 August 2017 at 10:29

Упражнения ~ Диеты ~ ЗОЖ

23 April 2017 at 13:29

community-post.html

Простые способы ускорить похудение (Анонс)
• Рекомендации по диетам - Простые способы ускорить похудение. Описание десяти простых способов, чтобы стимулировать процесс похудения. Как похудеть быстро.
• Подробнее: ...
#диета #советы #похудение #фигура #красота #здоровье

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Татьяна Лапенко прокомментировала

30 August 2017 at 10:27

Прикольный!!

Гурмэ

6 June 2017 at 12:21

community-post.html

Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский»👍

Люблю этот салат за то, что готовится он легко, просто и из самых доступных продуктов, которые всегда под рукой, плюс очень полезный! Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.

Нам нужно:
2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом more…