Елена Пищалова
was last seen 15 January at 15:06
Ярославль, Россия
/
есть друг
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Пищалова
понравилось
7 August 2018 at 13:55
Елена Пищалова
понравилось
25 July 2018 at 10:55
10 comments
Елена Пищалова
понравилось
18 January 2018 at 14:02
community-post.html
4 comments
Елена Пищалова
понравилось
31 March 2017 at 12:53
Елена Пищалова
понравилось
15 July 2016 at 22:21
Елена Пищалова
понравилось
22 May 2016 at 19:00
community-post.html
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
Елена Пищалова
понравилось
19 May 2016 at 21:07
7 comments
для : Батюшка как раз таки правду сказал, что зря, а себя любить тоже надо, а не как это говорили -
«Я И ЛОШАДЬ, Я И БЫК-
... more
«Я И ЛОШАДЬ, Я И БЫК-
... more
17 May 2016 at 22:23
Нравитсястранная вещь - можно любить свою родину, любить ее целых 80 лет и не догадываться, что есть - своя жизнь
12 May 2017 at 22:15
Нравится
Елена Пищалова
понравилось
19 May 2016 at 21:02
6 comments
-- А многим мужчинам нравятся женщины - пышечки! (но не полнее,чем на картинке). В них столько уюта, доброты и нежности, что мужчина тает в её любви!
20 May 2016 at 16:04
Нравится3
Елена Пищалова
понравилось
19 May 2016 at 21:01
11 comments
Елена Пищалова
понравилось
19 May 2016 at 21:01
38 comments
Что-то мне подсказывает, что и у меня растет такой же ))))) Придется мне спать на подстилке, а ему на моей кровате ))))))
23 May 2016 at 15:30
Нравится
Елена Пищалова
понравилось
23 April 2016 at 15:47
community-post.html
3 comments
Очень грустно но это истинная правда.50 лет жить вдвоем вот это хорошо,а потом расходитесь...И потом времени думать сколько хочешь!!!Любви всем!!!
23 April 2016 at 7:31
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:30
[ - ][ md5 ][ М ][X]OST Сумерки.Сага Затмение-Whithin Temptation - The~OST Сумерки.Сага Затмение-Whit: - id164894133
00:00
���� � ����������
от
светлана
....
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 620
Типичный Ярославль
105 132
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 749
Other people named Елена Пищалова in My World
