Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Попкова
понравилось
6 March 2016 at 7:08
21 comments
Ольга Джанаева
изумление!!!
9 May 2016 at 14:40
НравитсяАлександр Тарасов
для Ольга Джанаева:
11 May 2016 at 0:05
Нравится
Лариса Попкова
понравилось
20 February 2016 at 11:57
community-post.html
8 comments
Лариса Попкова
понравилось
20 February 2016 at 11:54
community-post.html
Лариса Попкова
понравилось
19 February 2016 at 21:09
community-post.html
Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать о more…
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать о more…
Лариса Попкова
понравилось
8 February 2016 at 15:00
community-post.html
6 comments
Уникальная работа в Интернете. Высокий доход, интересная работа для домохозяек, молодых мам, студентов, и просто тех, кто может уделить хотя бы 2-3 часа интернету. С вами поделиться информацией?... more
8 February 2016 at 11:44
Нравится
Лариса Попкова
понравилось
19 November 2015 at 10:20
community-post.html
24 comments
для : Добро не умрет, а зло пропадет даже при 100 к 1
22 November 2015 at 12:24
НравитсяИз относительности и расплывчатости чего-либо логически никак не выводиться – отсутствие этого.
Полезное – тоже относительно и тоже иногда расплывчато. Ну и что? Никто и никогда не утверждал, что... more
Полезное – тоже относительно и тоже иногда расплывчато. Ну и что? Никто и никогда не утверждал, что... more
22 November 2015 at 16:09
Нравится
Лариса Попкова
понравилось
28 January 2015 at 5:55
community-post.html
Лариса Попкова
понравилось
10 December 2014 at 20:08
Лариса Попкова
понравилось
7 December 2014 at 5:53
community-post.html
Семья смотрит телек. Вдруг сын: -Мам, давай возьмём котёночка,
пожалуйста! Мать: - Нет. Вырастет, будет ссаться и сраться по углам.
Сын: -А можно тигрёночка? Отец: -Нет, Когда он вырастет, ссаться и
сраться по углам будем мы.=)
пожалуйста! Мать: - Нет. Вырастет, будет ссаться и сраться по углам.
Сын: -А можно тигрёночка? Отец: -Нет, Когда он вырастет, ссаться и
сраться по углам будем мы.=)
Лариса Попкова
прокомментировала
3 December 2014 at 20:19
можно изменить мечту!!!
community-post.html
6 comments
Лариса Попкова
subscribed to the group
27 October 2014 at 11:09
community-join.html
Лариса Попкова
понравилось
22 October 2014 at 14:46
6 comments
Зато при деле! Чем бы "дитя" не тешилось-лишь бы налево не ходило!
21 October 2014 at 22:38
Нравится
Лариса Попкова
понравилось
22 October 2014 at 14:45
14 comments
Лариса Попкова
понравилось
22 October 2014 at 14:43
9 comments
Лариса Попкова
понравилось
22 October 2014 at 14:42
11 comments
Лариса Попкова
прокомментировала
20 October 2014 at 23:32
а пройтись по свежему снегу?
community-post.html
7 comments
В юности любила бродить под мелким дождём по мокрым листьям старого сада,теперь наблюдать как шумит дождь за окном!
23 October 2014 at 0:47
Нравится
Лариса Попкова
понравилось
20 October 2014 at 23:29
Лариса Попкова
понравилось
20 October 2014 at 23:28
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.