Лариса Хайрулина

Домашние низкоуглеводные маршмеллоу!
🔸на 100грамм - 99.36 ккал🔸Б/Ж/У - 9.32/0.04/14.03🔸

Ингредиенты:
3 пакетика желатина ( 30 гр )
1 стакан холодной воды
2 чайные ложки ванилина
четверть чашки сахарозаменителя
3 яичных белка

Приготовление:
Влейте 1/4 стакана холодной воды в неглубокую миску. Насыпьте желатин, дайте настояться 5 минут. Остатки доведите до кипения в небольшой кастрюле. Выключите плиту и добавьте желатин постоянно помешивая до растворения. Смешайте ванилин и сахарозаменитель . Дождитесь пока желатин слегка остынет. more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Лариса Хайрулина понравилось

6 February 2017 at 16:10

Workout | Будь в форме

6 February 2017 at 11:00

community-post.html

Сочни с творогом для стройной фигуры!
🔸на 100грамм - 148.96 ккал🔸Б/Ж/У - 11.3/2.69/19.2🔸

Ингредиенты:
Тесто:
Кефир 1% - 55 г
Мука цельнозерновая - 50 г
Кукурузная мука - 25 г (можно заменить на цельнозерновую)
Подсластитель - по вкусу

Начинка:
Творог обезжиренный - 120 г
Белки - 1 шт
Желток - 1 шт (для смазывания)
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Замесить тесто. Для начинки все смешать. Тесто раскатать толщиной 0,3 см. Вырезать круги, на половину выложить творожную начинку и накрыть второй половинкой. Смазать желтком. Выпекать на 180С 15-20 минут, до румяности. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Ринат Хайруллин на сайте Новая Галерея поздравлений

6 January 2017 at 23:08

user-post.html

Лариса я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Лариса!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Ринат Хайруллин на сайте Галерея поздравлений

25 December 2016 at 10:34

user-post.html

Лариса я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Лариса!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Лариса Хайрулина понравилось

19 October 2016 at 9:00

Кушай и худей

15 October 2016 at 15:45

community-post.html

Сколько еды нужно съедать за раз

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

5 принципов «ручной» диеты

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья. more…

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать

Лариса Хайрулина понравилось

19 October 2016 at 8:49

Workout | Будь в форме

18 October 2016 at 22:30

community-post.html

5 рецептов для позднего ужина с калорийностью менее 100 ккал

Правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить одно из предложенных ниже блюд:

1. Тушёная курогрудка в соевом соусе
🔸на 100грамм - 74.68 ккал🔸Б/Ж/У - 11.96/0.6/4.83🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 900 г
Морковь 300 г
Репчатый лук 300 г
Болгарский перец сладкий 300 г
Соевый соус 50 мл

Приготовление: more…

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Лариса Хайрулина понравилось

11 October 2016 at 9:14

Begin English. Английский язык для всех

9 October 2016 at 23:09

community-post.html

Очень полезный материал, который увеличит ваш уровень владения английским языком.

12Нравится12 людям

14Нравится14 людям

17Нравится17 людям

19Нравится19 людям

11Нравится11 людям

18Нравится18 людям

Нравится316Нравится316 людям

Комментировать 10

10 comments

Dave Rozenberg

для : ещё раз спасибо... Ваш коммент реально поможет мне ...,

11 October 2016 at 15:06

Нравится

grigoriy krumik

Жаль,трудно прочитать текст.

30 October 2016 at 7:33

Нравится

Лариса Хайрулина понравилось

9 September 2016 at 9:08

Идеальная

7 September 2016 at 9:27

community-post.html

Слоненок впервые увидел море 😃
Вот так выглядит счастье ...

80Нравится80 людям

81Нравится81 человеку

75Нравится75 людям

Нравится941Нравится941 человеку

Комментировать 17

17 comments

Оксана Бутырина

такие прикольные,так хочется самой увидеть и снять самой!

11 September 2016 at 2:31

Нравится1

Жадыра Нурекешова

удивительно

11 September 2016 at 5:56

Нравится1

Лариса Хайрулина понравилось

3 August 2016 at 14:21

Умный журнал

3 August 2016 at 9:01

community-post.html

Полицейские мотоциклисты, Милан, Италия.

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 2

Rashid Derev

Похожи на участников гей парада.

3 August 2016 at 9:35

Нравится3You and others like this2 людям

Оксана Андреевна

или на стриптезеров...

3 August 2016 at 11:11

Нравится

Лариса Хайрулина понравилось

4 June 2016 at 22:42

Мир

4 June 2016 at 11:01

community-post.html

Бабочки

С бабочками мы часто встречаемся в природе и даже дома. Где бы мы ни были - в лесу, саду, на полях и лугах, они привлекают наше внимание с ранней весны до глубокой осени.

Немного интересных фактов о бабочках:

• Сегодня на земном шаре насчитывается около 165 000 видов бабочек, и ежегодно энтомологи совершают новые открытия.

• Бабочки есть везде! Некоторые из них обитают на канадском острове Королевы Елизаветы в 750 километрах от Северного полюса. Единственный континент, где их не было найдено – Антарктида.

• Некоторые бабочки способны летать со скоростью 60 км\час. more…

179Нравится179 людям

215Нравится215 людям

182Нравится182 людям

208Нравится208 людям

218Нравится218 людям

181Нравится181 человеку

129Нравится129 людям

View all

Нравится2343Нравится2343 людям

Комментировать 64

64 comments

Людмила Посаженникова

Какую красоту создала природа или тот, кто выше! Очень красиво!

9 June 2016 at 19:13

Нравится

Nino Bestaeva

Бабочки как летающие цветочки...

16 June 2016 at 19:02

Нравится

Лариса Хайрулина понравилось

4 June 2016 at 22:40

Умный журнал

4 June 2016 at 20:30

community-post.html

Все время думать одну и ту же мысль нельзя! Это очень вредно! От этого можно соскучиться и заболеть.

м/ф "38 попугаев"

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 3

3 comments

Незнакомка Незнакомка

5 June 2016 at 7:10

Нравится

Светлана Украина

))

14 June 2016 at 11:07

Нравится

Лариса Хайрулина понравилось

27 May 2016 at 10:38

Больше, чем фото

27 May 2016 at 9:01

community-post.html

Чистейшая лагуна на Бора-Бора

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 3

3 comments

Санам Незаметдинова

для Армен 58585: Почему не советуете?

27 May 2016 at 15:47

Нравится

Тамара Галик

27 May 2016 at 21:28

Нравится

Лариса Хайрулина понравилось

27 May 2016 at 10:38

Workout | Будь в форме

26 May 2016 at 22:01

community-post.html

Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе.

Ингредиенты:

на 6 рулетиков:
3 филе куриной грудки
1 средний помидор
примерно 100гр. сыра "Фета"
12 тонких полосок с/к бекона
3 зубчика чеснока (пропустить через пресс)
2 ч.л. ваших любимых специй для курицы
смесь перцев "мельница" по вкусу
соль

Приготовление:

1.Каждое филе разрезать пополам вдоль, чтобы получились пластинки, слегка отбить
2.Посолить, поперчить, обмазать чесноком и специями. Дать полежать при комнатной температуре мин.30
3.Разогреть духовку до 200гр more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news