Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
сергей лавраков
понравилось
24 July 2017 at 19:09
сергей лавраков
понравилось
11 November 2016 at 20:26
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:44
46 comments
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:42
54 comments
хуйта тебя этот потенциал задавит лет через 10 если ты думаешь что с тобой этого не случиться значит ты тупа фильмоф пересмотрел амерекосных про хепи енд теперь представь через каких нибудь 5 лет... more
3 November 2016 at 0:23
Нравится1
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:42
community-post.html
Попеременный подъем рук с гантелями перед собой
Это упражнение нагружает мышцы верхней части груди и передние пучки дельтовидных мышц.
Исходное положение — стоя, гантели в опущенных руках, спина напряжена, ноги немного согнуты в коленях для сохранения равновесия при выполнении упражнения.
Выполнение:
- Чуть согнув руку в локте поднимите сначала одну гантель перед собой до уровня глаз.
- Зафиксировав на мгновение положение руки в пиковой точке верните руку в исходное положение.
more…
Это упражнение нагружает мышцы верхней части груди и передние пучки дельтовидных мышц.
Исходное положение — стоя, гантели в опущенных руках, спина напряжена, ноги немного согнуты в коленях для сохранения равновесия при выполнении упражнения.
Выполнение:
- Чуть согнув руку в локте поднимите сначала одну гантель перед собой до уровня глаз.
- Зафиксировав на мгновение положение руки в пиковой точке верните руку в исходное положение.
more…
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:41
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:34
13 comments
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:32
Жаль редко такие кадры у них встречаются,в основном дебилы)
17 October 2016 at 20:13
Нравится
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:30
community-post.html
сергей лавраков
понравилось
17 October 2016 at 21:26
community-post.html
Стартовал новый этап соревнования за новый главный приз в конкурсе «10 недель – 10 призов»!
В этот раз – это огромный мешок золота и не только! Итак, за 1 место на 5 игровой неделе победитель получает VIP-статус на год, 10 000 золотых и билеты на концерт девушек с золотыми голосами!
Концерт Арт-группы SOPRANO Турецкого состоится 4 декабря. Созвездие женских голосов, ослепительная красота и легкая интрига в новом шоу “Ты – все, что нужно мне”. Счастливые обладатели билетов отправятся в Crocus Сity Hall на представление. more…
В этот раз – это огромный мешок золота и не только! Итак, за 1 место на 5 игровой неделе победитель получает VIP-статус на год, 10 000 золотых и билеты на концерт девушек с золотыми голосами!
Концерт Арт-группы SOPRANO Турецкого состоится 4 декабря. Созвездие женских голосов, ослепительная красота и легкая интрига в новом шоу “Ты – все, что нужно мне”. Счастливые обладатели билетов отправятся в Crocus Сity Hall на представление. more…
3:1546 658Soprano Турецкого Нежность Save to my page
169 comments
сергей лавраков
понравилось
14 October 2016 at 15:42
73 comments
сергей лавраков
понравилось
27 September 2016 at 8:14
community-post.html
17 comments
сергей лавраков
понравилось
3 September 2016 at 12:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.