Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Чугунова
installed a game
23 September 2016 at 13:30
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 314
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 13:02
8 comments
Александр Сибирцев
для Galina Efremova: Попробуйте завести любовника, он все поднимет!
23 September 2016 at 13:58
НравитсяАлександр Сибирцев
для Galina Efremova: И возможно успеха будут полные штаны!!!)))
23 September 2016 at 14:00
Нравится2You and others like this1 человеку
Екатерина Чугунова
installed a game
23 September 2016 at 11:35
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 440
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 10:24
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 10:23
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 10:09
community-post.html
29 comments
для : Я имела в виду ваш словарный запас и манеру разговаривать, швабра вам очень подходит. Хотя я думаю вы и этого не поймёте.
25 September 2016 at 20:27
Нравитсядля : ты коза совсем ёбнулась - твоё скотское мычание не имеет смысла, лишь была надежда что ты где-то на уровне обезьяны, ан-нет , просто коза
26 September 2016 at 7:36
Нравится
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 10:09
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 10:02
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:37
community-post.html
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:29
community-post.html
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:27
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:27
3 comments
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:26
community-post.html
Екатерина Чугунова
прокомментировала
23 September 2016 at 9:24
очень тонко подмечено
community-post.html
3 comments
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 9:21
community-post.html
25 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)
1. Вы не пьете воду
Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает тягу к сладким напиткам и газировке. Чем не повод начать пить воду?
2. Вы думаете, что прогулок с собакой достаточно more…
1. Вы не пьете воду
Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает тягу к сладким напиткам и газировке. Чем не повод начать пить воду?
2. Вы думаете, что прогулок с собакой достаточно more…
11 comments
для : Это не Золушка, это содержанка, которая висит на шее у папика
23 September 2016 at 14:50
Нравится2для : По вашему девушка ,которая отлично выглядит, хорошо одевается, ухаживает и следит за собой- содержанка, висящая на шее у папика?
26 September 2016 at 10:10
Нравится
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 8:47
community-post.html
✨Мотивация похудения — фундамент успеха.✨
Общие советы:
🌺Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
🌺Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
🌺"Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
🌺Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на тренировки.
🌺Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель. more…
Общие советы:
🌺Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
🌺Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
🌺"Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
🌺Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на тренировки.
🌺Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель. more…
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 8:37
community-post.html
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 8:37
community-post.html
5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на more…
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на more…
3 comments
Екатерина Чугунова
понравилось
23 September 2016 at 8:36
Екатерина Чугунова
прокомментировала
23 September 2016 at 8:33
запивая еду, вы смываете все съеденное прямо в кишечник, там еда дольше переваривается и чувство голода наступает быстрее
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
13 comments
для : Да вообще мало кому это подходит - надо желудок безразмерный иметь...
23 September 2016 at 19:54
Нравитсядля : Konecno podhodit, Tembolee diabetikam! Wy poprobujte ras w cas pit staken wody nacinaja s utra(na toscak) i posmotrite na resultat.Awtomaticeski mense kusat budete!
24 September 2016 at 22:14
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.