Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лена Пахоменко-Филёва

was last seen 7 June at 11:39

46 лет / Гомель, Беларусь / в активном поиске

Обнимайте друг друга почаще и дарите друг другу тепло, пусть глаза на вас люди таращат - обнимайтесь

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

8 February 2018 at 10:30

Мода и красота

8 February 2018 at 10:05

community-post.html

Крутые босоножки!

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать

Лена Пахоменко-Филёва set profile photo

11 January 2018 at 9:44

anketa-avatar.html

Лена Пахоменко-Филёва added a photo

11 January 2018 at 9:36

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Евгений Голод

Лена С ДНЁМ РОЖДЕНИЕМ ТЕБЯ !!!!!!!

4 February 2019 at 21:35

Нравится

Лена Пахоменко-Филёва added a photo

16 May 2017 at 7:00

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

17 July 2016 at 17:03

Водолей

14 July 2016 at 0:05

community-post.html

ЗНАКИ ЗОДИАКА В ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Терпеть не может наигранность и жеманство. Водолей требует уважения к себе, и не дай бог вам изменить ему! Даже если он будет страдать жестоко от любви, он соберет вещи и уйдет навсегда. Водолей нередко придирается сам к себе, он самокритичен, копается в своих чувствах и может обвинить в том, что его разлюбили, только себя. Однако его любовь подобная волне цунами: от нее не скрыться, она все равно настигнет и накроет… Парадоксально, но Водолеи редко верят в настоящие чувства, скорее, в привязанность или привычку. Вам придется все время доказывать, что вы лю more…

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 18

18 comments

Ирина Порозова

Вы,наверно,не Водолеи.

16 July 2016 at 22:53

Нравится

Алим Валеев

Как у любых знаков бывают низкие, высокие и средние Водолеи. Большая ошибка, что это не учитывается. У авторов, видимо, не хватает грамотешки...

17 July 2016 at 6:36

Нравится

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

19 November 2015 at 23:02

Квартирный Вопрос

18 November 2015 at 22:55

community-post.html

Дизайн кухни

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 5

5 comments

Ольга ***

интересно, только вот стулья обивка тканевая, да еще белые -это не практично

19 November 2015 at 8:20

Нравится

Rafeer .

для : Здравствуйте в Питере работа найдется ?

19 November 2015 at 15:42

Нравится

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

19 November 2015 at 22:58

Водолей

24 July 2015 at 15:10

community-post.html

Водолеи . 25 июля.

Однажды вы вспомните про Водолеев, вспомните
их привычки, цвет глаз и их запах и скажите
себе...какой же я дурак, что ее про*бал..

Нравится491Нравится491 человеку

Комментировать 23

23 comments

Вартан Кикабидзе

для Денис Растегаев: да я не люблю громкие компант

25 November 2024 at 10:14

Нравится

Вартан Кикабидзе

Компании

25 November 2024 at 10:15

Нравится

Лена Пахоменко-Филёва added a photo

17 November 2015 at 15:30

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Лена Пахоменко-Филёва wrote

26 September 2015 at 16:04

status.html

Обнимайте друг друга почаще
и дарите друг другу тепло,
пусть глаза на вас люди таращат -
обнимайтесь всем бедам на зло...

в лютый зной и в холодную стужу,
каждый день, каждый час, каждый миг,
обнимайте друзей и подружек,
обнимайте любимых своих...

Нравится Комментировать

Лена Пахоменко-Филёва set a cover for her profile

26 September 2015 at 16:02

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Лена Пахоменко-Филёва added a photo

26 September 2015 at 16:00

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

20 March 2015 at 20:17

Мода и красота

20 March 2015 at 15:52

community-post.html

Наглядно о пользе. Сохраняем к себе!

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 1

Маргарита Еремеева

полезный перечень

21 March 2015 at 17:59

Нравится

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

20 March 2015 at 20:16

Со спортом по жизни!

20 March 2015 at 16:02

community-post.html

Как накачать идеальный пресс

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.

2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.

3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.

4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.

5. Нельзя качать все зоны пресса в один день....

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать

Лена Пахоменко-Филёва понравилось

20 March 2015 at 20:14

Со спортом по жизни!

20 March 2015 at 17:02

community-post.html

Приседания со штангой. Полезная информация.

1. Гриф штанги должен располагаться около середины верхнего отдела трапеции и задних дельт, а не на верхней части трапеции. Так тебе будет легче сбалансировать вес на протяжении всего упражнения.

2. Держи голову по линии позвоночника, зафиксируй свой взгляд в одной точке на уровне глаз - это поможет поддерживать равновесие.

3. Возьмись за гриф верхним хватом -большие пальцы поверх остальных, расположи свои руки как можно ближе к плечам и крепко прижми гриф к спине. Сжимай лопатки и тяни локти вперед - это поможет тебе удерживать гриф....