Елена RUS

was last seen 4 February at 18:57

41 год / Мариинск, Россия / гражданский брак

Все хорошо.Земля крутится.Друзья звонят.И есть тот,о ком хочется думать.

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена RUS set profile photo

6 November at 18:04

anketa-avatar.html

Елена RUS понравилось

4 February 2019 at 18:57

Фигура мечты

4 February 2019 at 13:27

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Елена RUS понравилось

4 February 2019 at 18:54

Супер-мама

4 February 2019 at 14:20

community-post.html

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Елена RUS понравилось

4 February 2019 at 18:53

Управляй людьми

3 March 2018 at 19:15

community-post.html

Свет привлекает всех. А ты попробуй найти того, кто полюбит твою тьму. Твои недостатки. Твои слабости. Ту личность, что остается, когда летят к чертям тысячи масок. Кто примет твоих демонов. Пугающее зрелище, правда? Попробуй найти того, кто без страха поселится в твоем сердце. И будет как дома. В этой паутине лжи. В полном мраке. Будет видеть твои уловки, сможет нанести удар изнутри, но… никогда не сделает этого. Оставшись навсегда под кожей, растекаясь по венам — не сломает тебя. А научит жить, вкачивая в тебя безразмерно любовь, не ожидая ничего взамен. Будет любить не за что-то. А вопреки more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена RUS понравилось

4 February 2019 at 18:47

Пусть тепло Душе будет в каждой минутке :)

1 February 2019 at 18:57

community-post.html

Назови меня «своей девочкой»!
Поцелуй… успокой… обними!
Пусть от ласки твоей и нежности,
Снова бьётся сердечко в груди!
Назови меня «своим солнышком»!
«Ясным Солнышком» ты назови!
Научи улыбаться и верить,
И счастливой быть научи…
Назови меня «своей Маленькой»!
И родной меня назови!
Прогони все печали и горести
И на сердце мне лёд растопи!
Назови меня «своей радостью»!
«Своим Счастьем » Меня назови!
Чтоб от слов твоих… мой хороший,
Стало снова тепло внутри…

4:10

[ - ][ md5 ][ М ][X]Счастье ты моёАлексей Глызинuploaded:Игорь Хомутов - id213482937

Нравится475Нравится475 людям

Комментировать 40

40 comments

Ильдар Ибрагимов

17 May 2019 at 6:46

Нравится

Эленка (РиП)

для Эленка (РиП):

17 May 2019 at 7:47

Нравится

Елена RUS set profile photo

4 February 2019 at 18:44

anketa-avatar.html

Елена RUS понравилось

17 April 2018 at 18:50

Наталья Корзилова added a photo

10 October 2013 at 19:56

photo-add-collage.html

Я больше не самая лучшая женщина в его жизни. Я уступаю место этой девочке, ведь она делает моего сына счастливым.

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Елена RUS понравилось

17 April 2018 at 18:44

Взгляд изнутри

17 April 2018 at 16:15

community-post.html

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 1

Галина Равинская

17 April 2018 at 16:20

Нравится

Елена RUS понравилось

17 April 2018 at 18:42

Взгляд изнутри

17 April 2018 at 17:46

community-post.html

Слаще всего - поцелуи детей, важнее всего - их здоровье, больнее всего - их слезы, дороже всего - их любовь...

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Елена RUS понравилось

17 April 2018 at 18:40

Клуб идеальных жен

17 April 2018 at 16:18

community-post.html

Господи! Дай детям в детском доме по папе и маме! Пусть водка замёрзнет у пьяниц в стакане! Пропала бы в бездну вся наркота! И в мире царила одна доброта. ❤

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 5

5 comments

Светлана Иодчикене

малыш-будь счастлив

18 April 2018 at 21:56

Нравится

ирина орлова-данилюк

Боженько, пошли крошке хороших родителей!!!!!Хочется ,что бы не один ребенок не был одинок ,а был счастлив в семье!!!!!!!!ЛЮБИТЕ ДЕТЕЙ,НЕ БРОСАЙТЕ ИХ!!!!!!!

20 April 2018 at 0:32

Нравится

Елена RUS понравилось

1 February 2017 at 17:39

Фигура мечты

21 January 2017 at 21:05

community-post.html

Нравится10Нравится10 людям Комментировать

Елена RUS понравилось

23 October 2016 at 13:43

Фигура мечты

23 October 2016 at 4:20

community-post.html

Приседания являются одним из лучших упражнений для укрепления бедер и ягодиц. Кроме этого, приседания приводят в тонус все мышцы вашего тела.

Техника выполнения:

- Поставьте ступни на ширину плеч, расправьте грудь и вытяните руки прямо пред собой.

- Удерживая голову прямо, медленно согните колени и опуститесь вниз. Таз отведите назад. Представьте, как будто собираетесь сесть на стул. Спину старайтесь держать максимально ровно. Не сутультесь. Во время выполнения упражнения вес должен приходиться на пятки, их не следует отрывать от пола. more…

Нравится11Нравится11 людям Комментировать

Елена RUS понравилось

23 October 2016 at 13:35

Похудение

23 October 2016 at 13:20

community-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм 😃 👍

⭐ 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

⭐ 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

⭐ 3-ий день: Питьевой.

⭐ 4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

⭐ 5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

⭐ 6-ой день: Питьевой.

⭐ 7-ой день: Выход. more…

Нравится59Нравится59 людям Комментировать 2

Елена RUS понравилось

19 August 2016 at 7:29

Фигура мечты

17 August 2016 at 1:30

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Елена RUS понравилось

19 August 2016 at 7:16

Фигура мечты

19 August 2016 at 4:20

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям Комментировать

Елена RUS понравилось

19 August 2016 at 7:14

Похудение

18 August 2016 at 21:10

community-post.html

Раньше хотела парня, теперь хочу длинные волосы, похудеть и много денег!

Нравится47Нравится47 людям Комментировать

Елена RUS понравилось

15 May 2016 at 19:38

Фигура мечты

15 May 2016 at 10:30

community-post.html

Упражнения для ягодиц

Упражнение 1.

Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие — чтобы пятки не отрывались от пола, иначе получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать — через месяц вы уже ощутите, какими упругими стали ваши мышцы.
Показать полностью…

Упражнение 2.

Лечь на пол на живот, руки вытянуты вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.

Упражнение 3.
more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Елена RUS понравилось

15 May 2016 at 19:34

Android

15 May 2016 at 19:00

community-post.html

Sharp представила смартфон Aquos Zeta

Характеристики:
• Дисплей: 5.3" FullHD IGZO, Gorilla Glass 4
• Процессор: Snapdragon 820
• Память: 3 Гб ОЗУ и 32 Гб ПЗУ (+ microSD)
• Камера основная: 22.6-Мп (f/1.9)
• Камера фронтальная: 5-Мп
• Аккумулятор: 3000 мАч
• ОС: Android 6.0 Marshmallow
• Габариты: 149 х 73 х 7.6 мм, вес 155 гр.
• Особенности: Водозащита, сканер отпечатков пальцев.

Цена и дата анонса пока неизвестны.

Нравится10Нравится10 людям Комментировать 1

Сергей Шалухин

c такими характеристиками-и с такой батареей-4-5 часов!!!......с.средней нагрузкой..

27 May 2016 at 18:58

Нравится

Елена RUS понравилось

15 May 2016 at 19:32

Похудение

15 May 2016 at 17:10

community-post.html

🌸 Упражнения для убирания жира с живота и боков 🌸

💕 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

💕 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

💕 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

💕 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…