Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Дьяконова
понравилось
6 October 2015 at 7:19
Ольга Дьяконова
понравилось
6 October 2015 at 7:19
10 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
6 October 2015 at 7:18
community-post.html
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 6:07
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:45
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:41
community-post.html
11 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:38
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:38
community-post.html
18 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:37
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:35
3 comments
они кажутся нам грозными, а на самом деле очень даже милые!))))
24 August 2015 at 8:52
Нравится
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:35
community-post.html
Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя.
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены....
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены....
Ольга Дьяконова
понравилось
24 August 2015 at 5:34
6 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
29 July 2015 at 20:38
community-post.html
Ольга Дьяконова
понравилось
24 July 2015 at 20:42
3 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
23 July 2015 at 18:17
Ольга Дьяконова
понравилось
23 July 2015 at 18:17
7 comments
Ольга Дьяконова
понравилось
16 July 2015 at 17:28
5 comments
Если имеется желание время и сила воли то ЗАПРОСТО!!! ;)
18 July 2015 at 12:37
Нравится
Ольга Дьяконова
понравилось
16 July 2015 at 17:27
Ольга Дьяконова
понравилось
16 July 2015 at 17:27
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Навеки вместе
от
Мила
Артим
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Дьяконова in My World