Елена Лобанова

was last seen 22 November at 18:50

42 года / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

361 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Лобанова installed a game

24 September 2019 at 16:11

app-install.html

Дикий Запад - пасьянсы

Задача, колоду из 52 карт разложенную в 7 столбцов разобрать по мастям в четыре стопки по возрастанию, от туза до короля.

6 029

Играть

Елена Лобанова installed a game

12 January 2019 at 19:31

app-install.html

Где отличие?

Легендарная игра ʺПоиск Отличийʺ с реальными игроками в режиме реального времени! Соревнуйтесь со своими друзьями и другими игроками ОНЛАЙН!

79 266

Играть

Елена Лобанова installed a game

9 March 2018 at 20:06

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

834 314

Играть

Елена Лобанова installed a game

7 September 2017 at 19:54

app-install.html

Сокровища Маджонга

Любимый пасьянс Маджонг теперь онлайн!

141 635

Играть

Елена Лобанова installed a game

23 June 2017 at 19:36

app-install.html

Знамя Войны

Ваше Высокоблагородие, приготовьтесь взять на себя роль полководца одной из сверхдержав периода 18-19 веков!

158 917

Играть

Елена Лобанова installed a game

18 June 2017 at 17:59

app-install.html

Запорожье

В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!

1 205 731

Играть

Елена Лобанова installed a game

3 April 2017 at 16:11

app-install.html

Норды: Герои cевера

Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера! Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!

222 842

Играть

Елена Лобанова понравилось

4 January 2017 at 13:35

Похудение

4 January 2017 at 7:12

community-post.html

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…

Нравится674Нравится674 людям

Комментировать 81

81 comments

Руслан Наг

для : не надо лишать себя удовольствия

31 January 2017 at 9:06

Нравится

Елена Лобанова понравилось

2 January 2017 at 18:54

Похудение

2 January 2017 at 16:22

community-post.html

Плоское место: как правильно качать пресс.

«Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Рассказываем, как ее избежать.

Как правильно качать пресс: немного анатомии

Даже у худощавой женщины живот может быть выпяченным или отвисшим. Это признак слабых мышц брюшной стенки, которые чаще называют брюшным прессом. Чтобы правильно качать пресс, надо понимать, как двигаются основные мышцы.
more…