Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Leon Riksen
понравилось
13 October 2016 at 18:24
Leon Riksen
понравилось
7 October 2016 at 2:47
Leon Riksen
понравилось
18 August 2016 at 0:54
community-post.html
СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
8 comments
для : совершенно согласен . Мне 58 лет , пробегаю 5км - легко , давление в норме . А всё - потому что диет не знаю никаких и двигаюсь много !
19 August 2016 at 7:54
Нравится3
Leon Riksen
понравилось
18 August 2016 at 0:11
Leon Riksen
понравилось
2 August 2016 at 12:49
Leon Riksen
понравилось
26 July 2016 at 2:57
Leon Riksen
понравилось
22 July 2016 at 14:05
3 comments
Leon Riksen
понравилось
20 July 2016 at 21:46
community-post.html
16 способов сжигать жир быстрее
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
18 comments
Да... без воды мы никуда..Вода-это кладезь природы!Только вот пьем маловато. Вода нас лечит, успокаивает, а когда смотришь на воду (море,озеро) можно и помечтать и вспомнить прошлое..Одним словом... more
9 August 2016 at 17:46
Нравится1
Leon Riksen
subscribed to the group
20 July 2016 at 7:32
community-join.html
Leon Riksen
понравилось
19 July 2016 at 9:10
Leon Riksen
понравилось
16 July 2016 at 16:20
Leon Riksen
понравилось
14 July 2016 at 11:16
9 comments
Leon Riksen
понравилось
14 July 2016 at 11:14
community-post.html
60 comments
Leon Riksen
понравилось
13 July 2016 at 16:32
Leon Riksen
понравилось
23 June 2016 at 22:28
community-post.html
Leon Riksen
понравилось
17 June 2016 at 22:35
Leon Riksen
subscribed to the group
17 June 2016 at 5:58
community-join.html
Leon Riksen
subscribed to the group
13 June 2016 at 4:47
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 23 февраля!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Leon Riksen in My World