игорь леонтьев

was last seen 7 March at 21:46

44 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

игорь леонтьев received a gift from Ольга Куц

21 July 2017 at 16:47

gift-open.html

Подарить тоже

игорь леонтьев понравилось

8 May 2017 at 22:07

Похудение

14 March 2017 at 15:29

community-post.html

ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

14 March 2017 at 22:30

Нравится

игорь леонтьев понравилось

8 May 2017 at 22:07

Фигура мечты

17 March 2017 at 21:03

community-post.html

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Ольга ***

20 March 2017 at 13:29

Нравится

игорь леонтьев понравилось

8 May 2017 at 22:06

Похудение

20 March 2017 at 10:37

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

20 March 2017 at 10:50

Нравится

игорь леонтьев понравилось

8 May 2017 at 22:06

Похудение

20 March 2017 at 18:37

community-post.html

ПРОСТАЯ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА 👍

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔸Первые два дня:
только йогурты и творог.

🔸Следующие три дня:
Гречку (Можно подсолить по вкусу).

🔸И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)

🔸 РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 5

5 comments

Галина Гусарова

для Швачко Татьяна: Татьяна 6кг не будет точно.....но 3 будет...проверено

20 March 2017 at 19:59

Нравится

Швачко Татьяна

для Галина Гусарова: я и говорю,врушки

20 March 2017 at 20:01

Нравится

игорь леонтьев понравилось

8 May 2017 at 22:06

Похудение

20 March 2017 at 19:49

community-post.html

Лето, а ты стесняешься одеть купальник? ПРОБЛЕМА РЕШАЕТСЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Супер-легкая, простая и абсолютная безопасная диета!

Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.
more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 4

4 comments

наташа романькова

Сварить ,а затем взбить блендером. Вечером, если у Вас это уже 5 порция супа,в очередную порцию можно добавить не жирную сметану или сливки. В течении дня можно кушать отварные рыбу или мясо (кроме... more

26 March 2017 at 2:07

Нравится

Ар Ар added a post

7 April 2017 at 8:04

user-post.html

Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !

...

Нравится Комментировать

игорь леонтьев понравилось

15 November 2016 at 12:36

Ольга Иванова wrote

14 August 2014 at 17:17

status.html

- Он сменил телефон, заблокировал её в соц.сетях, сменил адрес, сделал всё, чтобы она не смогла больше его найти...
- А ОНА?
- А она и НЕ ИСКАЛА...)))