Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Alexsandr Lex
subscribed to the group
16 May 2016 at 7:48
community-join.html
Alexsandr Lex
понравилось
16 May 2016 at 7:06
community-post.html
Alexsandr Lex
installed a game
16 May 2016 at 6:35
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 400 401
Alexsandr Lex
subscribed to 3 groups
16 August 2015 at 16:13
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 2 groups
11 August 2015 at 1:17
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 6 groups
4 August 2015 at 0:38
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to the group
31 July 2015 at 14:48
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 3 groups
26 July 2015 at 4:53
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 4 groups
23 July 2015 at 0:17
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 9 groups
19 July 2015 at 2:11
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 7 groups
15 July 2015 at 22:09
community-join.html
Alexsandr Lex
subscribed to 2 groups
12 July 2015 at 21:13
community-join.html
Alexsandr Lex
понравилось
19 June 2015 at 4:39
Alexsandr Lex
понравилось
19 June 2015 at 4:39
Alexsandr Lex
понравилось
19 June 2015 at 4:39
Alexsandr Lex
понравилось
19 June 2015 at 4:37
community-post.html
Выводим воду из организма!
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
...
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
...
Alexsandr Lex
понравилось
19 June 2015 at 4:37
Alexsandr Lex
subscribed to the group
17 June 2015 at 15:39
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.