Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Артем Санько

was last seen 28 August at 17:17

26 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Артем Санько set profile photo

27 November 2023 at 13:37

anketa-avatar.html

Артем Санько set a cover for his profile

2 June 2020 at 11:14

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Артем Санько installed a game

17 November 2018 at 19:47

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Артем Санько installed a game

18 January 2018 at 22:08

app-install.html

5 Отличий Онлайн

Найдите отличия на картинках! Играйте с друзьями - кто быстрее?

189 041

Играть

Артем Санько installed a game

18 November 2017 at 0:09

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

778 659

Играть

Артем Санько понравилось

19 October 2015 at 21:53

Мир

19 October 2015 at 19:01

community-post.html

Американцы пытаются говорить по русски

2:2426 282Американцы пытаются говорить по русскиSave to my page

Нравится1029Нравится1029 людям

Комментировать 71

71 comments

Искандер Купайсинов

Спасибо.

21 October 2015 at 18:07

Нравится

Верданди Без

для Юрий Шиндяпин: правда. у нас присутствует наибольшее количество звуков. мы не глотаем и не картавим-Р , и у нас присутсвует Р, в отличии от китайцев. И очень много слов(мелодичных) без Р. По разговору, на слух... more

23 October 2015 at 13:10

Нравится

Артем Санько installed a game

8 May 2015 at 19:15

app-install.html

День Победы

Враг наступает!

91 742

Играть

Артем Санько понравилось

4 December 2014 at 16:41

ЗОЖ

27 November 2014 at 20:05

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Амирбек Акбота

дарить мужикам надо именно такие подарки!

29 November 2014 at 9:10

Нравится

Артем Санько понравилось

4 December 2014 at 16:34

ЗОЖ

2 December 2014 at 10:05

community-post.html

Только базовые упражнения

СПИНА

-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом

ГРУДЬ

-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола

ТРИЦЕПС

-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях
-Отжимания с узкой постановкой рук

БИЦЕПС...