Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лидер Ковка
понравилось
8 December 2015 at 10:14
community-post.html
Выезд с парковки - это ювелирная работа
1:06122 062Выезд с парковки - это ювелирная работаSave to my page
204 comments
Круто!) И да, согласна с Оксаной - должны быть железные нервы!)
30 January 2016 at 8:49
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
8 December 2015 at 10:11
community-post.html
1:48205Супер эффективные упражнения для пресса и ягодицSave to my page
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 15:05
community-post.html
Фитнес сделает женщину неотразимой
Каждая женщина заботится о своей фигуре. А что как не ноги являются для женщины одной из самых красивых частей тела. Но, к сожалению не все женщины могут похвастаться красивыми ножками. Существует не мало способов сделать их лучше.
Во — первых, вы должны помнить, что мужские взгляды всегда падают на наши ножки. На красивых ножках и красиво смотрится одежда, а для женщины это много значит. Вы должны в первую очередь сами любить свои ножки, и хотеть сделать все для того, чтобы они стали идеальными....
Каждая женщина заботится о своей фигуре. А что как не ноги являются для женщины одной из самых красивых частей тела. Но, к сожалению не все женщины могут похвастаться красивыми ножками. Существует не мало способов сделать их лучше.
Во — первых, вы должны помнить, что мужские взгляды всегда падают на наши ножки. На красивых ножках и красиво смотрится одежда, а для женщины это много значит. Вы должны в первую очередь сами любить свои ножки, и хотеть сделать все для того, чтобы они стали идеальными....
3 comments
После ознакомления ...
результат гарантирован
... more
результат гарантирован
... more
15 November 2015 at 12:13
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 15:03
community-post.html
Парень просто с другой планеты!
2:4588 539Невероятно! Парень просто с другой планеты!..Save to my page
256 comments
Он, наверное, с детства тренировал свой вестибулярный аппарат и мышцы
26 October 2019 at 7:22
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 14:54
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 14:52
community-post.html
1:0028Упражнения для косых мышц пресса _ Фитнес дома с Катериной БуйдаSave to my page
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 14:50
community-post.html
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 14:48
community-post.html
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо р...
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо р...
Лидер Ковка
понравилось
16 November 2015 at 14:47
у меня это, правда, было не детство, а очень юная юность
16 November 2015 at 22:08
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
13 November 2015 at 13:28
community-post.html
Как он это делает?
0:4497 491Как он это делает ? Это просто ОФигенно !!!Save to my page
153 comments
Так рискуют потому, что не знают цену жизни. Пока не знают что такое боль и страдание. Но вот в чём парадокс, это необходимо человеку для его физического и духовного... more
3 March 2016 at 11:17
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
13 November 2015 at 13:22
community-post.html
1:2538Программа упражнений со скакалкой от Clarins. Уровень 3Save to my page
Лидер Ковка
понравилось
9 November 2015 at 13:32
community-post.html
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.
Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.
Упражнение 2...
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.
Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.
Упражнение 2...
...башить надо и причём всю жизнь,развиваться и умственно и физически ,духовно
7 November 2015 at 20:37
Нравится
Лидер Ковка
понравилось
9 November 2015 at 13:31
community-post.html
СОВЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
..............................................................
1. Принимая душ, направьте струю холодной воды на щиколотки, делая круговые движения, постепенно поднимайтесь к бедрам.
2. Перед тем как лечь спать, смажьте ноги освежающим кремом для ног и отдохните полчаса с поднятыми ногами (в это время можно читать или смотреть телевизор).
3. Массаж ног с миндальным маслом и несколькими каплями эссенциального кедрового масла стимулирует кровообращение и питает кожу....
.........................
1. Принимая душ, направьте струю холодной воды на щиколотки, делая круговые движения, постепенно поднимайтесь к бедрам.
2. Перед тем как лечь спать, смажьте ноги освежающим кремом для ног и отдохните полчаса с поднятыми ногами (в это время можно читать или смотреть телевизор).
3. Массаж ног с миндальным маслом и несколькими каплями эссенциального кедрового масла стимулирует кровообращение и питает кожу....
Лидер Ковка
понравилось
9 November 2015 at 13:30
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара....
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.